按三陰焦疼痛說(shuō)明什么?按三陰交有什么好處?
其實(shí),女性常按三陰交穴有助維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢?
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?,就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅,睡眠踏實(shí),皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉,防止胸部下垂
飲食無(wú)節(jié)制,喝酒無(wú)節(jié)制,傷了脾,臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯,老態(tài)驟然顯現(xiàn)。如果想在40歲之后,還能對(duì)抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、調(diào)月經(jīng),去斑,去皺,祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。
4、調(diào)治肌膚過(guò)敏、濕疹等
三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以有過(guò)敏、濕疹以及蕁麻疹等毛病,都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,不出一個(gè)半月,皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩,干凈無(wú)暇了。
5、保持血壓穩(wěn)定
三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅(jiān)持兩三個(gè)月,能把血壓調(diào)理至正常值。
另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過(guò)多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
保養(yǎng)秘訣
保持心情愉快,飲食清淡,適量運(yùn)動(dòng),充足的睡眠,每天按揉三陰交。每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。三陰交穴是個(gè)比較敏感的穴位,一般用手按摩能夠很快感覺(jué)到。當(dāng)身體有氣血不通的情況時(shí),按揉三陰交穴往往會(huì)感覺(jué)到疼痛,這時(shí)一定不要放棄,按揉的力度可小一點(diǎn),時(shí)間稍稍延長(zhǎng),這樣堅(jiān)持一段時(shí)間,有打通經(jīng)絡(luò),活躍氣血的功效。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1三陰交穴在哪?艾灸三陰交有什么好處?
- 2AS關(guān)注 | 你知道強(qiáng)直性脊柱炎需要注意哪些嗎?
- 3穴位按摩除腰椎間盤突出癥 值得關(guān)注的白醋熱敷法
- 4乙肝大小三陽(yáng)指的是什么??jī)烧哂惺裁磪^(qū)別?
- 5全身皮膚瘙癢是什么原因?qū)е??該怎么辦?
- 6熱敷鹽的作用有哪些?粗鹽熱敷可以治療什么疾病?
- 7任脈的作用 陰經(jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血 為“陰脈之海”!
- 8任脈和督脈各是什么?主要穴位有哪些?
- 9坐骨神經(jīng)痛是什么?坐骨神經(jīng)痛可以熱敷嗎?
- 10頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見(jiàn)效快