酒后頭痛怎么辦 原來有這么多種方法緩解

近些年來，隨著男性工作壓力的逐漸增大，讓很多男性朋友在下班后還要有各種的酒局各種的應(yīng)酬，可是經(jīng)常熬夜喝酒，很多男性都在第二天出現(xiàn)過酒后頭痛的狀況，那么男性出現(xiàn)了酒后頭痛的癥狀該怎么辦呢？下面我們就來具體的了解幾種酒后頭痛的緩解方法吧！

酒后頭痛怎么辦？推薦幾大方法緩解頭痛

大部分男性都有過酒后頭疼欲裂的感覺吧，怎么緩解頭疼呢？喝酒以后怎么才能解決頭疼的問題呢，相信很多的男性朋友們都想知道吧！現(xiàn)在的許多工作和事情只有在飯桌上才能解決，于是都要聚會，宴請最常出現(xiàn)就是醉酒了！來看看給大家介紹的幾種緩解酒后頭痛的辦法吧！

飲食緩解酒后頭痛

1.蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。

2.西紅柿汁

醉酒后可以適量的喝點(diǎn)西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

3.新鮮葡萄

無論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。

4.西瓜汁

酒后經(jīng)常會感覺到全身發(fā)熱，除了會導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出。

按摩頭部緩解頭痛

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

其他方法

1、由于酒精會使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，故在睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。

2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。

4、消除酒氣：柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。

5、酒后面部發(fā)紅：芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。

6、緩解酒后煩躁：酸奶。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

7、消除酒后胸悶：香蕉。酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。

8、酒后厭食：橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進(jìn)食欲的“良藥”，即可直接食用也可加冰糖燉服。