社交恐怖癥的森田療法 常見療法最有效
有社交恐怖癥的人是很痛苦的，會對患者的工作和生活造成很大的危害，很多活動他們都不敢參加，森田療法就是治療社交恐怖癥常見的方法，患者還要及時克服自己心里的障礙。
一、社交恐怖癥的森田療法
社交恐怖癥是社交心理疾病的表現(xiàn)，而森田療法是社交恐懼癥的常見療法，其真諦是“順其自然，為所當為，樂觀面對，進而逐漸接受，到最后就自然不會出現(xiàn)社交的各種各種緊張等情緒。另外，社交恐怖癥的治療還包括認知療法、藥物療法、催眠療法、強迫療法等。不同治療方法有不同的優(yōu)缺點，建議選擇與之病情相符的一種或者是幾種方法，進而擺脫疾病危害，改善環(huán)節(jié)最終消失癥狀。
二、暴露療法
讓病人暴露于能引起焦慮煩惱的各種不同的現(xiàn)實刺激性情境中，在暴露期間有目的有步驟地使病人產(chǎn)生最嚴重的焦慮反應(yīng)，鼓勵患者堅持到焦慮緩和為止，使之逐漸耐受并能適應(yīng)的一類治療方法。又叫快速暴露法，或稱滿灌療法?？焖佟⒊掷m(xù)滿灌法有時又稱為集中練習，即反復(fù)暴露練習而沒有太多的間歇時間休息，以取得更好的適應(yīng)效果。許多研究結(jié)果已經(jīng)表明暴露治療能有效地緩解各種恐怖癥。隨訪研究療效比較持久，可以維持數(shù)年。
三、催眠療法
精神分析師通過言語暗示或催眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)，使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，挖掘病人心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。通過催眠方法，將人誘導(dǎo)進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
