枸杞怎么食用效果更好呢
相信枸杞絕對(duì)是很多體虛者的福音，像一些老年人和總是腰酸背痛的中年男人食用枸杞對(duì)身體就是非常有好處的。而枸杞大多的食用方法多用于泡酒或者泡水來喝，其實(shí)選對(duì)正確的食用方法才能發(fā)揮出它更大的效果。因此朋友們都可以多學(xué)習(xí)一下這方面的知識(shí)，那么枸杞怎么食用效果更好呢？下面就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
燉肉用
枸杞在燉肉的時(shí)候，加入的話，也會(huì)起到相應(yīng)的功效的。例如，我們?cè)谧鲻a魚的時(shí)候，加入點(diǎn)枸杞的話，就會(huì)有枸杞可防治動(dòng)脈*硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥等功效的。若是用枸杞油爆河蝦，那就會(huì)有功能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)益*氣。用治肝腎虛寒，早*泄，遺精，小便頻數(shù)或失禁等癥狀。所以，枸杞的食用是多種多樣的，要看你如何去搭配了。
枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解熱、止咳、化痰等療效。枸杞茶對(duì)治療體質(zhì)虛寒、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、皮膚疾病等有輔助作用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光者最好不要食用。相反，體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。而直接用嘴嚼著吃，枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。如果嚼著吃枸杞子，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好的介紹了通過食用枸杞能達(dá)到更好效果的一些方式方法，相信只要認(rèn)真看了的朋友都會(huì)有所收獲。在保持原有的一些優(yōu)質(zhì)方法后，再運(yùn)用一些新的方法，這樣枸杞在食用起來就更加有意義了。當(dāng)然不管怎么食用，枸杞的量都必須保持在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值內(nèi)，否則會(huì)造成陽(yáng)火過旺。
