大棗黃芪泡水喝有什么作用
我們都知道女性朋友一旦出現(xiàn)氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致臉色暗淡而且免疫力低下，容易形成一些疾病，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這樣對(duì)正常生活和身體的健康影響是非常大的，所以就需要通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)整才能得到很好的改善，其中大棗黃芪就是對(duì)于女性來說是最為常見的滋補(bǔ)品，下面一起了解一下大棗黃芪泡水喝有什么作用
大棗黃芪泡水喝有什么作用
黃芪紅棗茶 ，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，你最好根據(jù)你的體質(zhì)來決定喝法。
這款茶還 適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒 的人。這就不一定只限于冬季來喝，平時(shí)也可以喝。 除了食療，平時(shí)還要注意不熬夜、每晚泡腳、多鍛煉、少吃寒性食物。不過， 一定要在11點(diǎn)之前睡覺 ，這才不會(huì)損傷氣血。
晚上的11點(diǎn)-1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，這個(gè)點(diǎn)之前睡覺，才會(huì)氣色紅潤，如果超過這點(diǎn)，還容易有黑眼圈。而1點(diǎn)還不困覺的，不是嚇你，易長斑。 今天介紹的是煎煮法，如果嫌麻煩，也可以用開水 泡茶飲用。 這種方法很適合上班族。
最后再講一下喝這茶的注意事項(xiàng)：
1、熱性體質(zhì)、肺結(jié)核等人群不適宜飲用；
2、感冒、發(fā)熱、上火時(shí)不適宜飲用；
3、經(jīng)期也可以喝也可以不喝，如果有異常情況就停，如果沒有什么異常情況也可以繼續(xù)喝。
4、飲用期間，最好不要吃太油膩、太寒的食物。蘿卜也最好少吃，會(huì)減弱黃芪補(bǔ)氣的功效。
5、10g黃芪的用量，再加上紅棗自身的甜味，煎出來的藥汁基本沒有藥味，不要亂加糖。
上面就是對(duì)大棗黃芪泡水喝有什么作用的介紹，通過了解以后我們知道大棗黃芪泡水喝能讓女性的身體變得更加健康，另外我們一定要長期堅(jiān)持食用才能有更好的效果，此之外平時(shí)也要注意不要經(jīng)常熬夜，要有規(guī)律的生活習(xí)慣。
