清十二帝后宮 清代帝王的后妃們的美容養(yǎng)生秘籍

今天的人們對(duì)皇宮內(nèi)發(fā)生的事情一定很感興趣，因?yàn)樯衩匕?。就連那些甄嬛們進(jìn)宮之前，都會(huì)產(chǎn)生很多很神秘的問(wèn)題，比如，宮里面的人怎么生活啊，會(huì)有很多規(guī)矩嗎，等等。小編就給大家講解這些甄嬛們?nèi)雽m之后的生活狀況，揭開(kāi)她們?nèi)粘Ｉ畹纳衩孛婕啞?/p>

一、先說(shuō)甄嬛們的美容。因?yàn)榕?，尤其是宮里的女人，最在意的一件事，就是保持美麗的容顏了。我們大家看《甄嬛傳》的時(shí)候，看到那些甄嬛們不僅長(zhǎng)相漂亮，而且穿著講究，飾品華麗，這里，我就給大家講講這些愛(ài)美的甄嬛們是如何美容的。

精心梳頭。滿(mǎn)族和漢族有很大區(qū)別，我們所看到的甄嬛們的發(fā)式，其實(shí)都叫“兩把頭”，這是滿(mǎn)族婦女最具有代表性的發(fā)式，就是把頭發(fā)束在頭頂上，分成兩綹，結(jié)成橫長(zhǎng)式的發(fā)髻;再將后面余發(fā)結(jié)成一個(gè)“燕尾”式的長(zhǎng)扁髻，壓在后脖領(lǐng)上。橫向的發(fā)髻，要由扁方來(lái)纏繞固定。《清末貴族之生活》一書(shū)中，講道“滿(mǎn)族女子平時(shí)梳‘兩把頭’，式樣簡(jiǎn)樸。皆以真發(fā)挽玉或翠之橫‘扁方’上”。這個(gè)扁方就是長(zhǎng)30厘米、寬4厘米的尺形板子。要梳好兩把頭是很費(fèi)事的事情，甄嬛們很多的時(shí)間要流連在梳妝臺(tái)前，在那里對(duì)著鏡子梳頭，自警，看看自己是不是很美麗，是不是隨著時(shí)間的推移，容顏已經(jīng)老了。

所以，梳頭的時(shí)間，也是她們想心事的時(shí)間。在宮里，有專(zhuān)門(mén)的梳頭太監(jiān)。他們?cè)谠缟夏弥ぞ?，一般是梳具，有象牙梳具、黃楊梳具等，都是世間看不到的珍品。如給慈禧梳頭的，就是一個(gè)叫劉德盛的老太監(jiān)。到了宮中她的寢室，先喊老佛爺吉祥，太后叫進(jìn)去，才可以進(jìn)來(lái)?！秾m女談往錄》記載：“劉太監(jiān)進(jìn)屋后磕頭，打開(kāi)黃云龍?zhí)装?，拿出梳頭的簪子、梳子、篦子等工具，開(kāi)始梳頭?！笔犷^的時(shí)候，太監(jiān)們察言觀色，講些恭維主子的故事，也會(huì)把自己看到的社會(huì)現(xiàn)象，添油加醋地講給主子們，甄嬛們的宮外信息大部分是這個(gè)時(shí)候聽(tīng)到的。這里講一下，那些梳掉的頭發(fā)，一般是不能扔掉的，它們要由宮女收藏起來(lái)，將來(lái)去世后，連同珍寶一起隨葬。慈禧的頭發(fā)就是這樣，死后葬在了豪華的大棺材之中了。

漂亮的護(hù)指。我們看到《甄嬛傳》里面的主子們，都帶著長(zhǎng)長(zhǎng)的護(hù)指。這些護(hù)指看上去很漂亮。大家一定會(huì)問(wèn)，后妃為什么要戴護(hù)指呢？其實(shí)，之所以名之為護(hù)指，就是為了保護(hù)指甲。因?yàn)?，這些深宮的甄嬛們是留長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲的。最長(zhǎng)的指甲，有幾寸長(zhǎng)，比如資料就記載了慈禧太后的指甲長(zhǎng)度：“老太后幾年精心養(yǎng)長(zhǎng)的指甲，尤其是左手無(wú)名指、小指指甲足有兩寸來(lái)長(zhǎng)！”(《宮女談往錄》)而且，我們通過(guò)照片看到，慈禧留的是大拇指、無(wú)名指和小手指的指甲。資料記載，大拇指要修剪成片指甲，呈現(xiàn)馬蜂肚子形狀;無(wú)名指和小手指，要修剪成半圓筒子狀。所以，這些指甲由于很長(zhǎng)，要精心保護(hù)。一是要用特制的藥水泡，軟化指甲;二是要打上甲油，保護(hù)指甲亮色;三是要戴護(hù)指，以便保護(hù)指甲不被破壞。這些護(hù)指會(huì)隨著季節(jié)變化而有所變化。夏季，一般戴玉護(hù)指，涼爽;冬季，要戴錦護(hù)指，里面有棉子，保暖;春秋，則戴金、銀護(hù)指。而《甄嬛傳》中，主子們戴的護(hù)指都是春秋護(hù)指。

太平車(chē)美容。太平車(chē)，就是玉滾子，美容器。在《甄嬛傳》中，飛揚(yáng)跋扈的華妃，隨手拿著一個(gè)玉滾子，在臉上推來(lái)推去，意思是她在美容呢。但是，實(shí)際上并非那么簡(jiǎn)單。后妃美容，不僅需要太平車(chē)，還要往臉上涂抹東西。我們查閱檔案時(shí)，發(fā)現(xiàn)了這種涂抹的東西叫“玉容散”，配方有白芷、白牽牛、白丁香(麻雀糞)、鷹條白(鷹糞)等十六味中藥。大家很難想象，麻雀糞和鷹糞竟然可以美容用。做法是用溫水調(diào)和，搓面，再用太平車(chē)反復(fù)滾動(dòng)，就可以達(dá)到美容效果。

當(dāng)然，甄嬛們美容的辦法并非這么簡(jiǎn)單，還有很多其他方劑以及內(nèi)服的藥劑服務(wù)于她們，達(dá)到外抹內(nèi)服的功效。

二、甄嬛們的養(yǎng)生?，F(xiàn)在，我們生活好了，都很注重養(yǎng)生，那么，這些甄嬛們是不是也要養(yǎng)生呢？這是肯定的?；实蹫榱颂找闭鐙謧兊男男?，使她們身體更加健康，也會(huì)引導(dǎo)這些甄嬛們從事一些養(yǎng)生保健類(lèi)的活動(dòng)。

養(yǎng)生之一，是做好“十?！薄Ｕ鐙謧?yōu)榱诉_(dá)到養(yǎng)生的目的，會(huì)總結(jié)出一些生活常識(shí)，也會(huì)汲取前人的一些經(jīng)驗(yàn)。在清宮檔案中，就記錄了帝后妃們總結(jié)出來(lái)的“十?！?，其實(shí)，就是十種經(jīng)常做的動(dòng)作。

齒常叩：就是上下牙齒要不斷咬合，可以叩出聲音來(lái)，這樣，不僅有利于牙齒健康，還會(huì)利于口腔健康。津常咽：就是要時(shí)不時(shí)咽吐沫，通過(guò)人的津液，調(diào)理生理機(jī)能。耳常彈：就是要經(jīng)常彈打耳朵，可以舒緩疲勞，振奮精神，達(dá)到醒腦提神之功效。鼻常揉：經(jīng)常揉搓鼻子，會(huì)對(duì)視力、嗅覺(jué)有很好的提升作用，能夠通達(dá)天聽(tīng)，疏絡(luò)面部神經(jīng)，可有效預(yù)防感冒。睛常運(yùn)：就是眼珠或順時(shí)針，或逆時(shí)針運(yùn)轉(zhuǎn)，提高視力和頭部神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行質(zhì)量。面常搓：順時(shí)針，或上而下，或下而上，反復(fù)揉搓，不僅可以舒緩疲勞，提升精神，還有延緩衰老之功效。

足常摩：搓腳，包括按摩腳部穴位，它的好處真是妙不可言，直到今天，人們到足療館去，不就是要尋求一份保健嗎？腹常旋：就是經(jīng)常按摩小腹，要提氣按摩。這種按摩，或揉搓，可以是上下，也可以是順時(shí)針，具有調(diào)節(jié)脾胃功能，達(dá)到腹臟良性循環(huán)的功效。肢常伸：就是人體四肢做伸展運(yùn)動(dòng)。這種拉伸具有保健功能，不言而喻。肛常提：一提一放的提肛運(yùn)動(dòng)，張弛有度，有節(jié)，使甄嬛們的盆骨穴位得到按摩，可以有效促進(jìn)這里的血液循環(huán)，可改善尿頻、尿失禁、下腹脹痛，對(duì)長(zhǎng)期便秘者有很好的治療作用。

養(yǎng)生之二，是做到“四勿”。就是四件不要做的事情，不該做的，一定不要做。在后宮，甄嬛們生活在一個(gè)封閉、神秘的空間，會(huì)有好多事情不允許她們做。但是，有四點(diǎn)是她們自己總結(jié)出來(lái)的，那是一定不要做的。食勿言，吃飯的時(shí)候，最好不要說(shuō)話(huà)。臥勿語(yǔ)，睡覺(jué)的時(shí)候，最好也不要說(shuō)話(huà)。我們有的同志，喜歡睡覺(jué)的時(shí)候，聊天到半夜，那樣不利于健康。飲勿醉，喝酒的時(shí)候，不要喝醉了。甄嬛們偶爾也會(huì)喝一些小酒，少喝，可以舒筋活血，養(yǎng)生保健，多喝可就不好了。色勿迷，這一條倒不是針對(duì)后妃說(shuō)的，是針對(duì)皇帝而言的，因?yàn)樗麄儞碛刑嗟呐?，可要注意身體了。

奇特的兩餐制。清宮主位的膳食安排，不是一日三餐，而是每天兩頓飯，這可能和滿(mǎn)人在關(guān)外的時(shí)候，每天勞動(dòng)捕獵的生活規(guī)律有關(guān)系。早膳的時(shí)間，在六七點(diǎn)左右，和我們今天差不多，晚膳則是在中午十二點(diǎn)至下午兩點(diǎn)之間。其他時(shí)間如果餓了的話(huà)，就隨時(shí)吃點(diǎn)兒小點(diǎn)心了。也就是由于這個(gè)習(xí)慣，晚清的慈安太后，吃了慈禧進(jìn)的小點(diǎn)心，而在鐘粹宮暴亡?！肚鍖m述聞》記載：“孝貞故喜食小食，薨日，慈禧以糕餅進(jìn)御，逾數(shù)時(shí)薨。”看來(lái)，慈安是吃了貪吃的虧。