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寶寶吃梨好嗎?寶寶吃梨的好處

2014-07-26 17:58:13  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:梨有清熱解毒,幫助消化的功效,寶寶可適當(dāng)吃些,不宜過量,以免引起寶寶腹瀉等不適。寶寶4個(gè)月就可以開始吃梨了,360常識(shí)網(wǎng)建議您從梨汁開

梨有清熱解毒,幫助消化的功效,寶寶可適當(dāng)吃些,不宜過量,以免引起寶寶腹瀉等不適。寶寶4個(gè)月就可以開始吃梨了,360常識(shí)網(wǎng)建議您從梨汁開始添加,8個(gè)月以下的寶寶可以吃蒸熟的梨糊。

寶寶吃梨好嗎?寶寶吃梨的好處
寶寶吃梨好嗎?寶寶吃梨的好處

寶寶能吃梨嗎

梨鮮甜可口、香脆多汁,含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素,其中所含的維生素c是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。梨有清熱解毒,幫助消化的作用,所以寶寶可以適當(dāng)吃的,不過不要過量,以免引起寶寶腹瀉等不適。

寶寶可以吃梨的年齡是:(最早4個(gè)月大)或者6-8個(gè)月大。對(duì)于6個(gè)月大的寶寶來說,第一次吃水果,梨是不錯(cuò)的選擇。如果是想給還不滿6個(gè)月大就開始吃固體食物的寶寶吃梨的話,則需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建議用這種方式給8個(gè)月以下大的寶寶吃梨,因?yàn)?ldquo;蒸”這種方法能幫助降低水果中的糖分和高纖維。然而,由于梨本身在消化系統(tǒng)中就已經(jīng)是比較溫和的,而且最開始梨的水分很充足,所以媽媽要周全的考慮到你寶寶消化系統(tǒng)的承受能力,根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇合適的烹飪方式。

寶寶吃梨有什么好處

梨中含有豐富的纖維,鉀元素和維生素c。和其他水果一樣,豐富的纖維會(huì)很好的幫助寶寶從小降低患癌癥的機(jī)率和得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn),也能保持身體健康和膽固醇平衡。

梨是很好的水果,在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化,它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。

梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖,葡萄糖和果糖。一個(gè)梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,這意味著它每卡路里包含更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而不是每單位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。

寒冷的冬季氣候干燥,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院?,可?rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。

寶寶消化不良時(shí),可吃加溫的熟蘋果泥,其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì),能夠止瀉通便。

寶寶吃梨的食用禁忌

有些時(shí)候,媽媽在喂給寶寶固體食物之前可以要事先咨詢一下寶寶的兒科醫(yī)師,因?yàn)橛幸恍┦澄锊⒉贿m合寶寶吃。在喂食梨的時(shí)候有以下兩點(diǎn)是需要媽媽注意的:

1、喂給小嬰兒時(shí)一定要削皮。

平常情況下吃梨不需要削皮,梨皮在人體中是很容易被消化的。但如果喂食對(duì)象是不滿6個(gè)月的嬰兒,則一定要削皮,這樣可以確保不會(huì)給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。而且現(xiàn)在果皮上會(huì)有農(nóng)藥殘存,削皮是一個(gè)好選擇。

2、寶寶是吃生梨還是熟梨?

做為一種嬰兒食物來說,梨非得煮熟了才能給寶寶吃嗎?實(shí)際上,梨并不是一定需要被煮熟,但是當(dāng)它們熟透了之后,就會(huì)變得非常軟而且很容易被做成光滑的果泥。如果進(jìn)食輔食的寶寶不滿六個(gè)月,就請(qǐng)用蒸的方式把梨煮熟。

3、不宜喂食過度。

甜美味的水果深受寶寶們的歡迎,但是,具有豐富營(yíng)養(yǎng)的水果,但也并非吃得越多才好。如梨是涼性水果,并不宜多吃,所以,媽媽不宜一次性給寶寶喂食過多的梨,否則易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

4、種類不宜過多。

有些家長(zhǎng)給寶寶添加輔食時(shí)可能會(huì)一起添加多種水果。水果雖然好,但給寶寶吃也要適度,每天給寶寶吃的水果不要超過三種,并且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克,并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。

5、在兩餐間為寶寶準(zhǔn)備水果。

有的家長(zhǎng)喜歡從早餐開始,就在餐桌上擺放一些水果,以供寶寶在餐前或餐后食用。還有,寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會(huì)影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入,加上水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,若堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至于引起便秘。因此家長(zhǎng)應(yīng)把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間,或是午睡后,這樣可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。

寶寶吃梨的制作方法

梨具有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,適量食用,可以清心潤(rùn)肺、生津降火,下面介紹兩款給寶寶吃梨的食譜,爸媽趕快來學(xué)一學(xué)吧!

蒸梨

原料:水晶梨1個(gè),川貝母2克, 陳皮2克,冰糖10克,糯米15克。

制作:

1、把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心,川貝母研成細(xì)粉,陳皮切絲,糯米蒸熟,冰糖打成屑;

2、把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi),加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水);

3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

360常識(shí)網(wǎng)友情提示:上呼吸道感染、咳嗽并伴細(xì)菌感染、發(fā)熱、咯痰時(shí),食用蒸梨效果較好。它可潤(rùn)肺化痰,配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢,還可補(bǔ)益厭食的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

炸梨

原料:熟糯米飯200g,紅豆沙50g,雞蛋1枚,梨1個(gè),面包屑,白砂糖少許。

做法:

1、將熟糯米飯中間加上紅豆沙餡后團(tuán)成梨形狀??梢园l(fā)揮自己的藝術(shù)想像,塑造其他形狀。

2、依次在糯米梨上蘸勻一層雞蛋液和面包屑。

3、中火燒熱鍋中油,將糯米梨放入小火慢慢炸制成金黃色,然后取出瀝干油。

4、在糯米梨的頂部插上牙簽做梨的把兒,這樣很形象,而且吃的時(shí)候還不用手,比較衛(wèi)生。

360常識(shí)網(wǎng)友情提示:顏色金黃可增加寶寶的食欲。梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

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