寶寶可以吃薏米嗎
2017-01-05 21:42:59 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:薏米是很多人喜愛的選擇,薏米的營養(yǎng)價值很高,常吃薏米對身體各方面都是有著很多好處,而且很多人在減肥的時候,都是會以薏米為主,這樣的
薏米是很多人喜愛的選擇,薏米的營養(yǎng)價值很高,常吃薏米對身體各方面都是有著很多好處,而且很多人在減肥的時候,都是會以薏米為主,這樣的食物熱量低,同時含有的膳食纖維比較多,吃的時候?qū)θ梭w脂肪的消耗也很好的幫助,那寶寶可以吃薏米嗎?
很多人對寶寶可以吃薏米嗎并不是很了解,這就需要家長在給寶寶選擇薏米的時候,需要對這樣問題進行一些認識,這樣寶寶在吃的時候,也是可以知道它對寶寶身體會不會有損害。
寶寶可以吃薏米嗎:
薏米不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質(zhì),膳食纖維等,是一種營養(yǎng)平衡的谷物。那么,寶寶能吃薏米嗎?寶寶能吃薏米,但是建議寶寶4—6后再食用,而且要少吃。
寶寶能吃薏米,但是薏米屬于涼性食物,因此,不建議單單給寶寶吃薏米,而應(yīng)該和其他食材搭配食用,如和粳米一起熬成粥。同時,寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善,消化能力相對大人來說比較弱,因此,所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用,而且一定要煮爛,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良。或者用攪拌機打碎了,再和其他食物一起烹調(diào),也是一個不錯的方法。
以上就是對寶寶可以吃薏米嗎詳細介紹,寶寶是可以選擇薏米的,不過在對薏米制作的時候,一定要做熟,這樣寶寶在吃的時候,才能夠很好的進行消化,那制作薏米可以選擇簡單的制作方法,這樣對薏米的營養(yǎng)元素有著很好保留。