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?六個月寶寶食譜做法大全

2017-02-25 12:28:02  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶在6個月的時候,都是可以吃一些輔食,這樣對寶寶身體成長有很好幫助,有很多家長在給寶寶輔食添加上都是比較單一,這樣對寶寶身體營養(yǎng)

寶寶在6個月的時候,都是可以吃一些輔食,這樣對寶寶身體成長有很好幫助,有很多家長在給寶寶輔食添加上都是比較單一,這樣對寶寶身體營養(yǎng)補充沒有任何幫助,而且隨意單一的選擇一種食物,會影響到寶寶身體發(fā)展,那六個月寶寶食譜做法都有什么呢,下面就詳細介紹下。

六個月寶寶食譜做法:

胡蘿卜汁

食材:胡蘿卜1根、涼開水適量

做法:

1、胡蘿卜去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開后放入蒸屜,將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過篩即可。

功效:

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng),可謂老少咸宜。

南瓜汁

食材:南瓜100克

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻,加鹽或者糖少許,放在干凈的細漏勺上過濾一下。

功效:

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維,富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養(yǎng)成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且,南瓜汁有潤腸益肝的作用,可增強機體免疫力。

番茄汁

食材:番茄1個,水適量

做法:

1、備新鮮番茄1個,燙開水適量。

2、將番茄洗凈,用開水燙后剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效:西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,能促進骨鈣質堆積,有助于骨骼保健。

在對六個月寶寶食譜做法認識后,制作六個月寶寶食物上,完全可以根據以上方法進行,但是要注意對寶寶食物制作數量上,每次都是不能過多進行,制作太多的話,是很容易壞掉的,這點制作寶寶食物要知道的。

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