小孩感冒吃什么比較好呢
們都知道孩子成長發(fā)育非常快速這樣抵抗力低下，在生活中稍有不注意就特別容易引起感冒，孩子出現(xiàn)感冒總是會(huì)讓很多家長特別頭疼，孩子一旦出現(xiàn)疾病會(huì)嚴(yán)重的影響到飲食，這樣對(duì)孩子的成長和發(fā)育也有著一定的影響，那么出現(xiàn)感冒一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)飲食上也要做好調(diào)整，這樣能夠讓孩子身體更快的康復(fù)，下面一起了解一下小孩感冒吃什么比較好呢。
小孩感冒吃什么比較好呢？
肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。
富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對(duì)抗感冒病毒。
動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。
母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。
必要時(shí)可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场?/P>
上面就是對(duì)小孩感冒吃什么比較好呢的介紹，孩子感冒雖然是比較常見的一種疾病，但是出現(xiàn)感冒的時(shí)候身體會(huì)變得虛弱，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，另外飲食上也要做好調(diào)整，在感冒期間可以多吃一些含有維生素c的食物，這樣能夠提高身體的免疫力，還能很好的預(yù)防感冒，不要吃的太過于油膩，可以多吃一些青菜和水果。
