1歲寶寶飲食應(yīng)該注意怎么安排
寶寶的身體需要多加注意，尤其是飲食的問題，避免因?yàn)轱嬍车膯栴}導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，尤其是1歲的寶寶更要注意這方面的問題，如果出現(xiàn)了問題那么就需要及時的檢查，尤其是飲食安排，那么1歲寶寶飲食應(yīng)該注意怎么安排？那么下面我就為大家來介紹一下吧。
一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心時間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點(diǎn)，點(diǎn)心時間可在下午。但是 加點(diǎn)心時要注意一是點(diǎn)心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養(yǎng)失衡。
二、 多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟 調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個
四、 牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關(guān)系，每天的攝入量在150 克左右即可。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，小寶寶可以選擇上述的方法來進(jìn)行飲食，這樣就能夠避免影響到寶寶身體的健康的情況發(fā)生，尤其是一些身體比較脆弱的寶寶更加需要注意這方面的問題，寶寶的家長要學(xué)會護(hù)理的方法來進(jìn)行護(hù)理。
