孩子嚴(yán)重偏食怎么辦呢
孩子嚴(yán)重偏食怎么辦？這是很多家長都比較困擾的問題，孩子嚴(yán)重偏食，對(duì)于身體的發(fā)育，以及性格的形成，都是有著非常不良的影響，嚴(yán)重的偏食的孩子都存在體重過胖，或者是過瘦的現(xiàn)象，過胖的孩子隨著時(shí)間的增長容易引發(fā)一些慢性病，對(duì)于過瘦的孩子則比較容易出現(xiàn)抵抗力下降容易感冒發(fā)燒等。
1.如果不太肯吃蔬菜的話，解決方法可以將家庭采購的蔬菜品種擴(kuò)大，用更換同類的蔬菜品種來替代，家長有意識(shí)的讓孩子品嘗一年四季的時(shí)鮮蔬菜，每天的蔬菜品種多一點(diǎn)，希望能有3-4種，這樣他愛吃蔬菜，營養(yǎng)也豐富了。用蔬菜包餃子、餛飩等，一般小兒都愛吃。
2. 葷菜蔬菜合一燒法，例如小兒不喜歡吃胡蘿卜，可以將胡蘿卜與肉一起煮，不僅味道能解除，而且營養(yǎng)好。
3. 對(duì)不愛吃肉的孩子，家長要提高烹調(diào)技術(shù)，設(shè)法變化多種花樣，例如溜肉片、葷素肉圓、羅宋湯等，紅燒肉燒好再隔水蒸，使得肉很松軟，小兒也會(huì)接受。
4. 家中的膳食習(xí)慣是否有偏向某些食物種類的情況，若有的話也不利于小兒的營養(yǎng)攝入，要設(shè)法擴(kuò)大膳食品種。
5. 可以通過講故事等方法，教育孩子改變挑食偏食的不良飲食習(xí)慣。
6. 不要在孩子面前評(píng)判哪個(gè)菜肴不好吃，不要在他人面前講述孩子不喜歡吃哪種食物等等，否則會(huì)起到強(qiáng)化的效果。
7. 食欲差的小兒可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些藥物，以增進(jìn)食欲。
8.家長以身作則，不挑食偏食。現(xiàn)象。
對(duì)于孩子嚴(yán)重偏食，我們家長一定要有足夠的重視，并及時(shí)的調(diào)理孩子的飲食結(jié)構(gòu)，不能一味的溺愛孩子，只有科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)，才能讓孩子的發(fā)育更健康，平時(shí)也要帶孩子多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的訓(xùn)練，當(dāng)孩子玩累的時(shí)候也可以促進(jìn)孩子的食欲。
