兒童補(bǔ)血食療有哪些？
說(shuō)起貧血大家第一反應(yīng)就是一些面色蒼白的年輕女士，雖然在生活中貧血的女性有很多，但是還有一群人也容易患有貧血，那就是兒童。兒童貧血多是營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，除了要去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，同時(shí)還需要重視飲食調(diào)理，具體該如何調(diào)理呢，小編現(xiàn)在說(shuō)一下一些能夠幫助兒童補(bǔ)血的食療方法。
食療方法
1、紅棗花生煲：
干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共 煮至棗熟半爛，每日早晚食用。
2、芝麻粥：
黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖分次食用。
3、豬肝羹：
豬肝100克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、 蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋2只，分次服用。
4、豬肝黃豆煲
豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。
5、豬皮紅棗羹：
豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量 佐餐食用。
6、菠菜粥：
大米100克，煮至米爛，加入開(kāi)水燙過(guò)的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。
7、烏雞湯：
雄烏雞1只，切塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分 次服用。
8、八味粥：
糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生
山藥30克，白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成，每日早晚服食。
不知道各位家長(zhǎng)閱讀了小編以上描述的各種食療的做法后，有沒(méi)有覺(jué)得很實(shí)用呢？其實(shí)不論你家寶寶是否出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，你都可以學(xué)習(xí)一下烹飪給孩子食用，因?yàn)樾【幗o出的食療方法不但有治療的效果，同時(shí)還可以幫助預(yù)防貧血的出現(xiàn)。
