孩子喝什么可以長高呢
2017-04-06 15:48:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多孩子都想要一個完美的身高，現(xiàn)在孩子的理想身高都是非常高的，但是，理想和現(xiàn)實是兩回事。很多人身高并不是想象中那么高，所以不滿意自
很多孩子都想要一個完美的身高，現(xiàn)在孩子的理想身高都是非常高的，但是，理想和現(xiàn)實是兩回事。很多人身高并不是想象中那么高，所以不滿意自己身高的大有人在。的確，身高對于很多人來說是非常重要的，畢竟個子高一點，可以做很多事，但是孩子喝什么可以長高呢？這是家長比較好奇的。
想要長高就要喝純牛奶，不要選擇乳飲料，喝的牛奶越純越好。
喝奶之前扔掉奶皮，在煮牛奶的時候我們會看到這樣的一層奶皮，很多家長在喂孩子的時候都將它去掉，這是不對的，因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A，對孩子的健康，尤其是眼睛很有好處。
喝牛奶是有助于長高但不是喝了就一定長高，還要配合適當(dāng)?shù)倪\動，均衡膳食。很多朋友喜歡在早上空腹喝牛奶，這是很不科學(xué)的喝法，空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
很多家長在給孩子準(zhǔn)備飲食的時候，會想知道孩子喝什么可以長高，的確，現(xiàn)在身高問題不只是孩子們比較在意的，越來越多的家長也開始重視孩子的生長發(fā)育。但是大家也要知道，發(fā)育這個是急不來的，也沒法去吃藥，所以就只能靠飲食慢慢調(diào)整。
