小孩常喝酸奶對(duì)身體好嗎？

隨著生活水平的提高，牛奶已經(jīng)成了我們每個(gè)家庭孩子的必須品。大家都知道牛奶對(duì)于孩子的生長(zhǎng)有很多的好處。牛奶中含有極容易被人體吸收的鈣質(zhì)，而且其中的礦物質(zhì)磷、鎂、鉀的搭配也非常合理。但是有些孩子不喜歡牛奶的味道，因此會(huì)選擇飲用酸奶。那小孩常喝酸奶好嗎？

酸奶是以新穎全脂生奶為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的乳制品，富含維生素A，含脂肪及鈣極少，僅適合于對(duì)脂肪消化不良的患兒暫時(shí)飲用，而對(duì)發(fā)育正常且又需求脂肪及大量鈣元素的兒童來說，是極為不利的。

指導(dǎo)意見：

酸奶中含較多的乳酸菌，乳酸菌在生長(zhǎng)發(fā)育過程中生成的抗生素，雖能抑止和消滅很多病原菌的生長(zhǎng)，但同時(shí)也毀壞了對(duì)人體有益菌群的生長(zhǎng)條件，使之不能為機(jī)體合成一些有益的維生素。同時(shí)，經(jīng)常吃酸奶還會(huì)影響正常的消化功用。酸奶不能經(jīng)常喝，需要有節(jié)制。

酸奶因口感好、口味多，深受兒童的喜愛。酸奶富含維生素A，適合對(duì)脂肪消化不良的兒童臨時(shí)飲用。但是，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，酸奶和牛奶相差懸殊，牛奶中營(yíng)養(yǎng)的含量比酸奶高得多，其中蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和維生素的含量均是酸奶的3倍以上。另外，酸奶中有較多的乳酸菌，它能抑制和消滅病原菌，但也影響了人體有益菌群的生長(zhǎng)，降低兒童正常的消化功能。所以，兒童不宜常喝酸奶。

兒童酸奶就是在酸奶的基礎(chǔ)上，添加了一些維生素、微量元素或一些功能性因子如：維生素A、維生素D、DHA、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素促進(jìn)兒童強(qiáng)健骨骼、智力提高、體能增強(qiáng)，進(jìn)而在得到酸奶營(yíng)養(yǎng)和功能的同時(shí)，更加能夠提供兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

通過上面的介紹大家對(duì)于酸奶有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)嗎？酸奶也有它適宜和不適宜的人群。因此，為了孩子的健康考慮，我們一定要選擇適合自己家孩子體質(zhì)的奶制品。讓孩子能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。希望今天的介紹能帶給大家一些幫助，也希望我們的孩子茁壯成長(zhǎng)。