寶寶吃飯不專心 家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

寶寶吃飯不專心似乎已經(jīng)成為媽媽們習(xí)以為常的“毛病”了，也是媽媽們時(shí)常掛在嘴邊的“抱怨”。抱怨解決不了問題，還不如想想怎么讓寶寶專心吃飯的方法吧。

一、寶寶吃飯不專心原因

1、寶寶有挑食的毛病。不好好吃飯的寶寶通常都會(huì)挑食，媽媽沒有及時(shí)給寶寶添加輔食或者添加的輔食種類和數(shù)量太過單一，時(shí)間久了寶寶就會(huì)對(duì)某些食物產(chǎn)生厭煩心理，就不會(huì)好好吃飯了。

2、沒有良好的就餐習(xí)慣。很多父母都沒有嚴(yán)格要求寶寶就餐該怎么做，寶寶邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩媽媽也放任，這樣就導(dǎo)致寶寶注意力分散，甚至忘了自己正在吃飯的事情，這些都是不好的就餐習(xí)慣。如果碰到急躁的父母，看到寶寶吃飯磨磨蹭蹭，就有搶著喂寶寶進(jìn)食或追在寶寶后面喂的毛病。

3、寶寶吃太多零食。爸爸媽媽為了讓寶寶開心，就買一大堆寶寶喜歡吃的東西，然后寶寶就在吃飯之前已經(jīng)吃了好多零食，到了正餐怎么還吃得下去呢。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)。有的寶寶比較文靜，不好運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量就少，吃得就不多。

5、攝入過多高蛋白。為了寶寶營(yíng)養(yǎng)，父母會(huì)不自覺給他吃太多高蛋白食物。寶寶吃太多高蛋白食物不利于消化，就沒有饑餓感，到了下一餐也就沒什么食欲了。

6、沒有規(guī)律的吃飯時(shí)間。很多父母對(duì)寶寶吃飯的時(shí)間沒有計(jì)劃的安排好，寶寶想吃的時(shí)候就讓他吃，或者想起給寶寶吃什么就給寶寶準(zhǔn)備，這些都會(huì)影響寶寶正常就餐的食欲。

7、寶寶積食。人的食欲都有高低峰時(shí)間，不能指望每餐都有好胃口，小孩子也是如此。有些時(shí)候?qū)殞毎炎炖锏娘埐隧敵鋈?，說明寶寶有些積食，吃不下。

二、怎樣讓寶寶專心吃飯？

首先，按照平常寶寶的就餐習(xí)慣，吃飯的時(shí)候照樣給他玩具玩，然后媽媽在旁邊可以輕輕呼喚他，讓寶寶分散對(duì)玩具的注意力，然后喂給寶寶吃飯，堅(jiān)持一段時(shí)間再讓寶寶自己吃。慢慢的開始減少寶寶吃飯時(shí)接觸玩具的次數(shù)，減少對(duì)玩具的注意力，適當(dāng)縮短喂飯的時(shí)間間隔，增加寶寶對(duì)吃飯的注意力，并且吃飯時(shí)要呼喚寶寶，讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生注意。

經(jīng)過慢慢磨合后，在寶寶吃飯的時(shí)候就沒有給寶寶玩具玩，只喂寶寶吃飯，讓寶寶把大部分甚至全部的注意力都放在吃飯這件事情上，最終讓寶寶養(yǎng)成在吃飯時(shí)不會(huì)找玩具的習(xí)慣。

此外，也可以實(shí)施獎(jiǎng)懲方案，告訴寶寶吃飯后有玩具玩，培養(yǎng)寶寶條件反射和適應(yīng)規(guī)律，讓寶寶在吃飯飯后再自己找玩具。如果引導(dǎo)好寶寶這個(gè)習(xí)慣，寶寶長(zhǎng)大后也能維持好的習(xí)慣，有規(guī)律的生活和有條理的做事情，對(duì)人生很有幫助。

對(duì)于寶寶吃飯不專心這回事，爸媽切忌純粹的責(zé)罵，要找原因，然后幫助孩子一起改善。這樣寶寶才比較容易接受哦。