教你根據(jù)長(zhǎng)牙數(shù)量加輔食

多大的嬰兒該加什么輔食，其實(shí)，這和寶寶出牙數(shù)量有非常緊密的關(guān)系。合適的輔食能幫助寶寶鍛煉口腔肌肉，促進(jìn)牙齒順利生長(zhǎng)，合適的牙齒，又能幫寶寶順利的消化食物。

父母可采用下列方法簡(jiǎn)單地估算一下寶寶的出牙數(shù)，即用月齡減去4或6。例如10個(gè)月的嬰兒，乳牙應(yīng)為4顆或6顆；1歲時(shí)多數(shù)已有6—8顆乳牙；2歲時(shí)乳牙應(yīng)出齊，共為20顆。乳牙萌出基本上是按一定順序進(jìn)行的，一般是下頜先于上頜，由前至后的順序。最先萌出的常常是下面中間的門牙，然后是上面中間的門牙，以后挨著中間的門齒左右長(zhǎng)牙。

嬰兒在4個(gè)多月后，開始流口水，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。

嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長(zhǎng)出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長(zhǎng)出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長(zhǎng)大，所需的營(yíng)養(yǎng)也越來越多，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。

嬰兒長(zhǎng)到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長(zhǎng)出。到13—16個(gè)月時(shí)，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。

當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。

嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類等。不過需要注意的是，對(duì)那些有家族過敏史的寶寶，一般建議2歲之后再添加全蛋。