女人孕期吃水果宜忌 吃錯(cuò)會(huì)流產(chǎn)
2017-01-06 23:06:25 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗，皮膚也會(huì)時(shí)刻處于水潤(rùn)的狀態(tài)，而且對(duì)于腹中的寶寶發(fā)育也是十分有益處的。想要做個(gè)美麗而
多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗，皮膚也會(huì)時(shí)刻處于水潤(rùn)的狀態(tài)，而且對(duì)于腹中的寶寶發(fā)育也是十分有益處的。想要做個(gè)美麗而又極具魅力的美孕婦，那么可一定要常吃水果。多吃的水果：
1、葡萄
含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。
2、蘋果
這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病。可以有效防止便秘，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。
3、櫻桃
所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。
4、山楂
酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。
5、木瓜
有豐胸的效果，但是在懷孕的時(shí)候，常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對(duì)胎兒的發(fā)育是十分不利。
不過孕婦在懷孕期間吃水果時(shí)，一定不要用食用菜刀削過的水果，因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物，會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲。雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當(dāng)飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習(xí)慣。
