小產(chǎn)吃什么可以豐胸呢？
女性對自己可能擁有傲人的雙峰，是非常的向往的。但是現(xiàn)實(shí)總是不盡如人意的，許多人會有胸部發(fā)育不良的情況，小小的乳房，甚至都可以用飛機(jī)場來形容，這樣的人穿衣服不好看，自己也會覺得非常的自卑的。那么，這樣的人不妨在平時(shí)的飲食上多下些功夫，因?yàn)橛行┦澄锸强梢云鸬截S胸的效果的。
一、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
二、種子、堅(jiān)果類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
三、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
四、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
想要豐胸，可以常吃上文中介紹的食物，在吃這些食物的同時(shí)，還要注意每天都對胸部進(jìn)行按摩，這樣雙管齊下，就可以起到很好的豐胸效果的。想要豐胸，除了吃上文中介紹的食物以外，還可以經(jīng)常吃青木瓜、豬蹄等，豐胸效果也很好。
