產(chǎn)后減肥不能靠腹帶

2017-01-04 22:22:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于產(chǎn)后減肥，媽媽們都有自己的絕招。為了保持優(yōu)美的體型，有些新媽媽一生完孩子就會(huì)帶上收腹帶，或者穿上緊身的內(nèi)衣褲，認(rèn)為這樣就可以

對(duì)于產(chǎn)后減肥，媽媽們都有自己的絕招。為了保持優(yōu)美的體型，有些新媽媽一生完孩子就會(huì)帶上收腹帶，或者穿上緊身的內(nèi)衣褲，認(rèn)為這樣就可以把撐開(kāi)的胯骨恢復(fù)回去。這樣的想法是錯(cuò)誤的。子宮收縮都需要一個(gè)過(guò)程，束腰過(guò)早可能會(huì)造成腹壓增高引起子宮脫垂、子宮后傾的癥狀出現(xiàn)。總之是沒(méi)有任何好處的。

事實(shí)上，產(chǎn)后腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤(pán)，并不是網(wǎng)上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對(duì)腹帶都有一定的誤解，認(rèn)為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實(shí)，產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的新媽媽完全可以依靠自身的素質(zhì)來(lái)使腹肌恢復(fù)正常。

如果長(zhǎng)期使用產(chǎn)后腹帶，容易導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。如果腹帶太緊，可能會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。對(duì)有哺乳任務(wù)的新媽媽?zhuān)捎诟箮У氖`，勒得胃腸蠕動(dòng) 減慢，影響食欲，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，乳汁減少。