冬天坐月子禁忌是什么
冬天坐月子最要注意的就是保暖，再就是清潔衛(wèi)生，但是也不能因?yàn)楸Ｅ?，把自己裹得?yán)實(shí)，家里密不透風(fēng)，這樣產(chǎn)生的廢氣就出不去，對身體不好，特別容易患上呼吸道感染疾病。此外不能碰冷水，包括洗頭洗澡、洗衣服、刷牙的時(shí)候都不要用冷水，否則寒氣入侵身體，出現(xiàn)頭痛、身體疼。由于女性分娩后骨盆不夠穩(wěn)定，也不建議提重物，對盆底肌肉恢復(fù)不利。要注意事項(xiàng)還有很多，下文一一為你講解。
1、刷牙必不可少
口腔是食物必經(jīng)之路，飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘?jiān)鼤l(fā)酵、腐敗，與細(xì)菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導(dǎo)致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。產(chǎn)婦一般吃得較好，所以更應(yīng)該注意口腔的衛(wèi)生，每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。但用溫水來刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時(shí)要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護(hù)牙周不受損傷。
2、洗澡很重要
產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。
注意：洗澡時(shí)要用熱水，且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進(jìn)入；應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆??；應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類。
冬天坐月子還要避免一些誤區(qū)，比如經(jīng)常喝茶會讓產(chǎn)婦興奮，晚上休息不好，影響身體恢復(fù)，因此建議多喝點(diǎn)白開水和吃些水果。對一些過酸過辣的食物，會刺激胃部，所以也需要避免。每天不控制的喝湯是不科學(xué)的，會引起腹脹還容易引起乳房脹痛，引起乳腺炎，因此切不可為了催乳盲目加大喝湯量。
