冬天科學坐月子怎么做
2017-02-09 09:33:01 來源:360常識網
熱度: ℃
導語:冬季干燥寒冷,產婦如果在這個季節(jié)做月子,尤其注意防風保暖,以免寒氣襲人引起感冒等呼吸道感染疾病,還會留下病根,不利產后身體各機能的
冬季干燥寒冷,產婦如果在這個季節(jié)做月子,尤其注意防風保暖,以免寒氣襲人引起感冒等呼吸道感染疾病,還會留下病根,不利產后身體各機能的恢復,影響媽媽的健康和以后的哺乳,因此為了科學坐月子,要注意幾個要點,室內溫度要均衡,以舒適為原則,同時濕度也要保持,避免太過干燥,產后洗澡時注意時間和溫度,給寶寶喂奶時也要注意避免受涼,想要詳細了解如何科學坐月子,請看下文具體介紹。
冬季坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候干燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時了解室內的濕度狀況,可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水。
除了溫度和濕度要適宜,還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后,待該房間恢復到適宜溫度后,再讓新媽媽和小寶寶回來。
冬天坐月子主要是保暖防寒,不管是采用暖氣還是空調都要注意室內濕度和溫度,如果溫度高,濕度小,會影響寶寶的不服功能,增加呼吸道感染的機會,可在室內放一盆水或者放些綠色植物,定時開窗,讓空氣流通,開窗時要注意保暖,可先轉移到另外一個房間,等通氣后再回來。