冬天科學坐月子怎么做

2017-02-09 09:33:01　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：冬季干燥寒冷，產婦如果在這個季節(jié)做月子，尤其注意防風保暖，以免寒氣襲人引起感冒等呼吸道感染疾病，還會留下病根，不利產后身體各機能的

冬季干燥寒冷，產婦如果在這個季節(jié)做月子，尤其注意防風保暖，以免寒氣襲人引起感冒等呼吸道感染疾病，還會留下病根，不利產后身體各機能的恢復，影響媽媽的健康和以后的哺乳，因此為了科學坐月子，要注意幾個要點，室內溫度要均衡，以舒適為原則，同時濕度也要保持，避免太過干燥，產后洗澡時注意時間和溫度，給寶寶喂奶時也要注意避免受涼，想要詳細了解如何科學坐月子，請看下文具體介紹。

冬季坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候干燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時了解室內的濕度狀況，可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水。

除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后，待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

冬天坐月子主要是保暖防寒，不管是采用暖氣還是空調都要注意室內濕度和溫度，如果溫度高，濕度小，會影響寶寶的不服功能，增加呼吸道感染的機會，可在室內放一盆水或者放些綠色植物，定時開窗，讓空氣流通，開窗時要注意保暖，可先轉移到另外一個房間，等通氣后再回來。