產(chǎn)后子宮收縮疼痛怎么辦
子宮收縮在女性產(chǎn)后是最常見(jiàn)的一種癥狀，而不少產(chǎn)后的女性都會(huì)出現(xiàn)子宮收縮而帶來(lái)的強(qiáng)烈的疼痛感，為此，如何才能減輕產(chǎn)后子宮收縮的疼痛感覺(jué)，是不少的女性在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛后最想了解的事情，因此，接下來(lái)就為大家介紹一下產(chǎn)后子宮收縮疼痛應(yīng)該怎么辦的問(wèn)題。
一般情況下，產(chǎn)后宮縮痛會(huì)在產(chǎn)后1-2天日內(nèi)出現(xiàn)，4-7日后自然消失，并不需要進(jìn)行特別護(hù)理。但是，如果產(chǎn)婦疼得受不了的話(huà)，也可以采取以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿：讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。
2、按摩小腹：在產(chǎn)后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺(jué)該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時(shí)，按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí)，注意水溫不要過(guò)高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫(yī)囑，切不可自行亂服藥。
5、中醫(yī)針灸：用針刺中極、關(guān)元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產(chǎn)后宮縮痛。
6、心理護(hù)理：以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理，提高對(duì)疼痛的耐受力。
由上可知，當(dāng)女性朋友在生產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛的狀況時(shí)，其在緩解疼痛的時(shí)候，不妨采用文中所推薦的熱敷、中醫(yī)針灸、按摩、吃藥和改變睡姿等方式來(lái)進(jìn)行，有必要的話(huà)，也可以選擇心理護(hù)理的方式來(lái)達(dá)到緩解產(chǎn)后子宮收縮疼痛的癥狀。
