高齡產(chǎn)婦養(yǎng)胎應(yīng)該先養(yǎng)身和心

生活節(jié)奏加快，工作壓力 增加，結(jié)婚晚、要孩子晚等原因?qū)е庐a(chǎn)婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理 上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力 。專家指出，想生育一個健康寶寶 ，首先要有一個健康的身體和心理。

健康的身體

為了優(yōu)生優(yōu)育 ，懷孕前要先做全身調(diào)理，進行孕前檢查 ，通過全面系統(tǒng)的孕前優(yōu)生健康檢查 能夠極大降低妊娠風(fēng)險 ，既能保證產(chǎn)下健康嬰兒，對孕婦本身也有極大好處。通過醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)影響生育的疾病，提出有利于母親健康和子代出生素質(zhì)的醫(yī)學(xué)意見，不僅是優(yōu)生優(yōu)育的第一道防線，更是出生缺陷的一級預(yù)防。

例如懷孕早期 TORCH(風(fēng)疹病毒 抗體、巨細(xì)胞病毒抗體、弓形體抗體等幾種病原體的合稱)感染可引起孕婦流產(chǎn) 、早產(chǎn)等狀況，也可引起胎兒的宮內(nèi)感染、新生兒出生缺陷等，因此，TORCH檢測在優(yōu)生優(yōu)育中有著非常重要的意義。

健康的心理

妊娠與分娩是女性的一種心理需求 ，同時也是女性的一種心理應(yīng)激因素，高齡孕產(chǎn)婦 更容易有心理負(fù)擔(dān)。保證母親、胎兒健康僅靠增加飲食方面的營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，高齡孕產(chǎn)婦更需要有愉快的心情和穩(wěn)定的情緒，家庭成員應(yīng)鼓勵和幫助孕婦進行適當(dāng)運動 ，孕產(chǎn)婦也要通過寫日記等轉(zhuǎn)移注意力的方式進行科學(xué)有效的情緒宣泄 。

高齡產(chǎn)婦注意事項

為了能夠有一個健康的寶寶，年齡比較大的準(zhǔn)媽媽 應(yīng)該聽從以下叮嚀：

1) 注意均衡營養(yǎng) ，維生素 與礦物質(zhì) 的補充;

2) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒 ，不熬夜;

3) 緩和情緒反應(yīng) 與調(diào)適工作壓力，在充分認(rèn)知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應(yīng)以平常心來度過。

4) 改善工作環(huán)境 ，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)。

5) 按時接受孕前 檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查 。

6) 在懷孕前接受健康檢查 ，看看是否有高血壓 、糖尿病 或腎臟等疾病，如果有，應(yīng)先治愈穩(wěn)定后再準(zhǔn)備懷孕 。

高齡產(chǎn)婦 具體辦法

高齡初產(chǎn)婦 應(yīng)提高自我警覺性，不要"臨時抱佛腳"。即在妊娠的初期直到臨產(chǎn)，隨時都應(yīng)該意識到可能發(fā)生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產(chǎn)科進行母胎監(jiān)護和必要的防治措施 。

在臨產(chǎn)將近時，應(yīng)提前住入醫(yī)院婦產(chǎn)科，具體提前一周或兩三周，應(yīng)視個人情況而定，切實做好產(chǎn)前監(jiān)護，必要時及早行剖宮產(chǎn) 較為安全。

高齡產(chǎn)婦的危害主要是在懷孕后 合病癥增加，比如我們通常所說的妊娠高血壓 疾病發(fā)生率會增高，妊娠期糖尿病 會增加，根據(jù)我們長達22年的研究表明：高齡孕婦早產(chǎn)，(嬰兒)出生體重 比較低的發(fā)生率會增高。