高齡產(chǎn)婦的起居照護(hù)方法是什么

結(jié)婚以后，不管是在34歲以前或以后懷孕，相信對(duì)準(zhǔn)爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，都是值得開(kāi)心的一件事。但醫(yī)師通常會(huì)建議，如果有生育計(jì)劃的夫妻，還是要盡量在34歲以前懷孕，否則過(guò)了這道門(mén)坎，接踵而來(lái)的后遺癥將不容小覷。較常出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)如下：

1. 胎兒畸形比例提高

賴宗炫主任表示，一般女性懷孕 時(shí)，有2%～4%的自然概率會(huì)發(fā)生胎兒畸形的情況。但如果孕媽媽的實(shí)際年齡已大于34歲，胎兒畸形的概率將會(huì)提高至8%～15%，足足是正常孕媽媽狀況的4～5倍。

2 . 容易成為高危險(xiǎn)妊娠族群

除了前面提到的，一旦成為高齡產(chǎn)婦，孕媽媽較容易患上妊娠高血壓 、妊娠毒血癥 、妊娠糖尿病及子癲前癥等疾病以外，同時(shí)因?yàn)樯眢w的老化，慢性疾病也會(huì)找上門(mén)來(lái)，如甲狀腺亢進(jìn)、腎臟及心血管疾病等，會(huì)增加母體和胎兒的并發(fā)癥 。

3. 增大剖宮產(chǎn)概率

有些高齡孕媽媽 ，可能會(huì)因?yàn)槟承└呶ｋU(xiǎn)妊娠疾病而發(fā)生難產(chǎn)現(xiàn)象，影響待產(chǎn)時(shí)間，造成產(chǎn)程遲滯。若是待產(chǎn)的時(shí)間延遲，孕媽媽的體力也會(huì)漸漸下降，到最后胎兒可能會(huì)在子宮內(nèi)發(fā)生了窘迫、心音不佳等危險(xiǎn)情況。在萬(wàn)不得已的情形之下，孕媽媽由自然產(chǎn)改為剖宮產(chǎn)的概率也將隨之增大。

4 平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡

不少30歲以上的孕媽媽，在職場(chǎng)工作已歷經(jīng)數(shù)年，在公司里算是資深員工，甚至已當(dāng)上主管。相對(duì)的，需要負(fù)擔(dān)的責(zé)任也較大，所以當(dāng)公務(wù)繁雜時(shí)，正常作息及飲食常容易被忽略，加上身體的新陳代謝已不如青少年時(shí)期，很容易給腹中胎兒帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不均衡的負(fù)面影響 。

由衣住行進(jìn)行照護(hù)

衣

懷孕時(shí)，孕媽媽的身體代謝率會(huì)增高，身上的毛孔也會(huì)比較容易排汗，所以在購(gòu)買(mǎi)衣物時(shí)，應(yīng)盡量避免挑選雖美觀卻過(guò)于貼身的服裝。如果穿得太過(guò)緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產(chǎn)婦也較容易受到霉菌感染 ，所以寬松舒適的衣服才是孕媽媽的最佳選擇。

至于鞋子的選購(gòu)，應(yīng)以有彈性、平底、附有氣墊的休閑鞋為主，為了胎兒的安全著想，孕媽媽也要拒絕高跟鞋及靴子的誘惑。

住

雖說(shuō)為了產(chǎn)程順利，孕媽媽平時(shí)須多加運(yùn)動(dòng)，但高齡孕媽媽在住房爬樓梯 時(shí)。一定要注意安全 ，且隨時(shí)觀察自己的生理狀況是否能夠負(fù)荷，盡量搭乘電梯，不要讓自己的體力過(guò)度消耗。在家時(shí)，要常開(kāi)窗，讓室內(nèi)空氣流通，保持空氣新鮮。

選購(gòu)家具的時(shí)候，應(yīng)選擇較為平滑的家具，避免桌角太尖銳，傷到孕媽媽的肚子。床墊的軟硬度也必須適中，太軟或太硬都容易使孕媽媽不易起身或是腰酸背痛，所以在購(gòu)買(mǎi)之前別忘了試躺一下，給自己營(yíng)造一個(gè)完美的睡眠環(huán)境 ，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)尤為重要。

而廚房及浴室的首要注意事項(xiàng)，就是燈光是否足夠以及有無(wú)防滑設(shè)備，如果擔(dān)心孕媽媽跨越浴缸會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，可選擇蓮篷頭式的沐浴設(shè)備;若地板是較滑的瓷磚，建議在浴室內(nèi)擺一雙附著力較強(qiáng)的拖鞋，避免孕媽媽在洗浴時(shí)滑倒。

行

孕媽媽在搭乘公交車 時(shí)，應(yīng)抓緊把手，避免因受到強(qiáng)烈搖晃或緊急剎車影響而不幸跌倒，若由家人開(kāi)車接送，切記安全帶千萬(wàn)不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負(fù)擔(dān)。若要出國(guó)旅游，建議選擇較近的目的地，避免孕媽媽體力不佳。如果到了太偏遠(yuǎn)地區(qū)旅游，有緊急狀況也難以及時(shí)應(yīng)對(duì)。