懷孕中期注意事項(xiàng)

在懷胎的10個(gè)月當(dāng)中，孕媽媽最輕松的一段時(shí)間就是在懷孕的中期，當(dāng)?shù)搅藨言兄衅诘臅r(shí)候，隨著孕吐的消失，孕媽媽的妊娠反應(yīng)基本都消失了，在飲食上會(huì)隨意很多。而孕中期和孕晚期相比，肚子還沒(méi)有那么的明顯，不會(huì)像孕晚期那樣行動(dòng)不方便，所以孕中期是最舒服的一個(gè)階段。

雖然在懷孕中期的時(shí)候是比較舒服的，但是在懷孕中期需要注意的事項(xiàng)依然有很多，如果是您不注意的話(huà)依然會(huì)影響到寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)，那么，懷孕中期注意事項(xiàng)具體都有哪些呢？

懷孕中期注意事項(xiàng)一：飲食方面

由于孕中期孕媽媽的胃口好轉(zhuǎn)，并且胎兒身體生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所以孕媽媽要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，以便滿(mǎn)足自身及腹中胎兒的需要。孕媽媽要葷素兼?zhèn)?、粗?xì)搭配，食物品種多樣化。盡量避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏，避免進(jìn)食過(guò)多的油炸、油膩的食物和甜食。

懷孕中期注意事項(xiàng)二：生活方面

懷孕中期的孕媽媽要維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過(guò)猛。在日常生活中要多喝水，多吃纖維類(lèi)食物。最好的是每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。由于懷孕中期易出現(xiàn)便秘，引發(fā)痔瘡，所以要做好預(yù)防便秘的相關(guān)措施。

懷孕中期注意事項(xiàng)三：用藥方面

孕媽媽?xiě)言泻?，由于身體抵抗力會(huì)降低，常常會(huì)受到一些感冒的侵?jǐn)_，這時(shí)的孕媽媽在用藥方面一定要小心謹(jǐn)慎，用藥不當(dāng)很容易影響到胎兒的健康，如胎兒發(fā)育不全、畸形、出生后缺陷等。建議孕媽媽在任何時(shí)期用藥，最好是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

懷孕中期注意事項(xiàng)四：穿戴方面

在懷孕中期，孕媽媽的胸部會(huì)急劇脹大，所以孕前的內(nèi)衣都會(huì)比較緊和小，所以這時(shí)的孕媽媽就要選擇合適的胸罩。從懷孕第四個(gè)月開(kāi)始，胸部尺寸可增加兩個(gè)罩杯以上的容積，因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)。

上述這些都是懷孕中期注意事項(xiàng)，另外對(duì)于懷孕中期的女性來(lái)說(shuō)，不但要注意上述這些事項(xiàng)，同時(shí)對(duì)于產(chǎn)檢一定不可以忽視，在需要去做產(chǎn)檢的時(shí)候一定要及時(shí)的去，以便可以詳細(xì)的了解到寶寶發(fā)育的情況如何，并且要注意胸部的保護(hù)，更改文胸的大小號(hào)。