胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦呢
有許多的準(zhǔn)媽媽難免會(huì)出現(xiàn)一種狀況,那就是在懷孕期間站起來的時(shí)候大腿根部會(huì)有疼痛的感覺,并且走路的時(shí)候也會(huì)有這種感覺,對于這種狀況吧,弄得許多準(zhǔn)媽媽都很慌亂和不知所措,害怕會(huì)影響到肚子里的胎兒。其實(shí)啊,媽媽們不要太擔(dān)心,因?yàn)橄襁@種情況許多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有的。所以不要太慌亂,可以找辦法去緩解和解決它。那么今天小編就來教大家一種方法來幫助大家緩解疼痛,接下來就一起來看看胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦吧。
如果解決坐骨神經(jīng)痛
措施一:多休息
老實(shí)話,由于孕期的特征,孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法,準(zhǔn)媽媽只能通過避免勞累,平時(shí)多平躺,稍微抬高腳,便于靜脈回流,另外平時(shí)不要穿高跟鞋,盡量穿平底鞋。
措施二:局部的鎮(zhèn)痛治療
如果疼痛很嚴(yán)重的話,就要到醫(yī)院進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療,有的時(shí)候恥骨疼痛的厲害,實(shí)在忍受不了,最好請醫(yī)生采取局部的方法進(jìn)行治療。
措施三:外敷
準(zhǔn)媽媽可以在家里用熱敷或冷敷痛處10分鐘,可以緩解坐骨神經(jīng)痛。
措施四:經(jīng)?;顒?dòng)
準(zhǔn)媽媽不要長時(shí)間在家里坐著,可以經(jīng)?;顒?dòng),這樣也可以顯著減輕坐骨神經(jīng)痛
措施五:睡覺加枕頭
準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。
措施六:保持弓形體態(tài)
準(zhǔn)媽媽盡量保持背部略呈弓形,坐下的時(shí)候,背后放一個(gè)靠墊來支持脊柱,或是把毛巾卷起來放到背后。
措施八:平底鞋更舒服
孕期,無論是從安全來說,還是說緩解坐骨神經(jīng)痛來說,質(zhì)地柔軟的平底鞋更適合寶媽們。
措施九:提前預(yù)防
準(zhǔn)媽媽一定要在孕期的時(shí)候勞逸結(jié)合,避免做劇烈的體力活動(dòng),尤其在孕晚期,適當(dāng)?shù)耐祽袝?huì)讓你跟舒服。
胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦?上面的內(nèi)容已經(jīng)給了我們相信的答案。如果你可以按照我說的去做,那么這些建議一定會(huì)對你有所幫助的。所以說,當(dāng)準(zhǔn)媽媽們遇到不知道該怎樣解決的事情的時(shí)候就可以來問問我們,我們一定會(huì)盡最大的努力和認(rèn)真去對待,解決你所疑惑的和不知所措的。希望這篇關(guān)于胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦的文章,可以幫助到更多的媽媽們解決自己的問題。最后也祝各位準(zhǔn)媽媽們生下一個(gè)可愛健康的孩子!