?孕后期腰酸是要生了嗎
女性在孕后期的時(shí)候，要注意飲食上一定不能選擇不容易消化的，這樣的食物對身體影響很大，同時(shí)會讓自身在生產(chǎn)的時(shí)候，也會有不舒服現(xiàn)象，孕后期要選擇簡單食物，這對身體能量補(bǔ)充有很好幫助，而且對胎兒沒有影響，那孕后期腰酸是要生了嗎，也是很多女性不了解的。
孕后期腰酸是要生了嗎：
準(zhǔn)媽媽在孕后期腰疼是由于胎兒的快速發(fā)育，孕婦很容易缺乏各種營養(yǎng)及礦物質(zhì)，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 當(dāng)腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經(jīng)痛時(shí)，除了趕快補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素B1以外，還要及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補(bǔ)為主。
孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，還可以經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕晚期還要注意臨產(chǎn)前飲食。臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。
在對孕后期腰酸是要生了嗎認(rèn)識后，女性在要生了的時(shí)候，身體都是會有很多征兆，對這些征兆都是比較明顯，因此也是要進(jìn)行注意，女性生產(chǎn)過程中，要完全要根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行，這樣對自身身體才不會有阻礙的。
