孕婦貧血應(yīng)該補什么較好

相信大家對于貧血這種癥狀肯定是比較熟悉的吧，貧血是容易發(fā)生在孕婦身上的一種病癥，貧血有輕重之分，所以大家要引起注意才行，如果貧血比較嚴(yán)重的話，那么一定要及時去調(diào)理，孕婦在調(diào)理貧血上面有很多禁忌是需要注意的，我們建議孕婦最好是采用食補的方法來對付貧血。

孕婦貧血是孕婦在懷孕期發(fā)生的一種營養(yǎng)缺乏癥，不斷發(fā)育的胎兒會從媽媽體內(nèi)奪去大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽則往往發(fā)揮偉大母愛精神把營養(yǎng)物質(zhì)優(yōu)先貢獻給胎兒利用，所以孕婦貧血早期，胎兒已經(jīng)將孕媽媽體內(nèi)的血清鐵毫不客氣的“奪走”，但此時，孕婦貧血還未對胎兒造成嚴(yán)重影響。

如果孕婦貧血嚴(yán)重長期下去，必定會影響胎兒的發(fā)育，生長受限，造成缺氧，甚至早產(chǎn)或者死胎，貧血怎么辦呢？孕婦貧血不僅對胎兒的健康有影響，而且孕婦貧血若發(fā)生在懷孕期，貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒癥的風(fēng)險高，如果孕婦貧血發(fā)生孕后期，孕婦生產(chǎn)過程中也容易發(fā)生子宮收縮乏力使產(chǎn)程延長的狀況，孕婦產(chǎn)后發(fā)生抵抗力下降，使孕婦產(chǎn)后恢復(fù)變得緩慢。患有貧血孕婦吃什么好呢？下面給大家介紹幾種方法。

1雞汁粥 先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。

2甜漿粥 用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。

3菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。

4牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。

5人參粥 人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

6香菇紅棗 取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。7.枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

7芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

8大棗粥 大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

在上面的文章里面我們介紹了孕婦容易出現(xiàn)的一種癥狀，那就是貧血了，我們知道貧血的出現(xiàn)會影響到孕婦的消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，甚至?xí)绊懙教旱陌l(fā)育，上文為我們詳細(xì)介紹了孕婦貧血應(yīng)該補什么。