孕婦頸椎疼應(yīng)該怎么解決？
孕婦有頸椎病就會出現(xiàn)頭暈、脖子疼痛、活動困難或者頸椎疼痛等其他的癥狀，懷孕時疼痛主要還是在腰部周圍，有的時候甚至會蔓延到臀部以及大腿背側(cè)，如果孕婦長時間站立的話癥狀就會變得非常明顯，那么，孕婦在懷孕期間出現(xiàn)頸椎疼痛應(yīng)該怎么解決呢？接下來就讓小編為大家詳細的介紹一下吧！
首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關(guān)系，建議孕婦到醫(yī)院進行一下檢查，確定一下是不是由缺鈣引起的，如果是因為缺鈣就要進行補鈣了，可以在醫(yī)生的指導下應(yīng)用一些補鈣的產(chǎn)品，堅持使用就會有效果了。
懷孕期間，大多數(shù)孕婦安胎的做法是基本上不運動，甚至連門都很少出，長期缺乏運動，最終導致頸椎病上身。所以，孕婦要適當?shù)倪\動，可以做十五度伸展運動，手臂伸直上下各十五度伸展，不過很累，孕婦要適宜。
平時活動動作要緩慢，不要使身體受涼受潮勞累，不要過激轉(zhuǎn)頭扭傷，注意防止頸椎長時間保持一個姿勢，枕頭軟硬要合適，高度有一個拳頭大小就可以，最主要是自己感覺舒服就好。
最后，可以做做理療。如果頸椎疼痛的癥狀很嚴重，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行合理的按摩，配合醫(yī)師，找尋適合自己的治療方法。
注意事項：注意日常生活中一定要多運動，不要坐太久，睡覺的時候枕頭不要枕得太高。飲食要清淡，多吃補充鈣質(zhì)的東西，比如牛奶，蔬菜等。
孕婦在懷孕期間一定要多注意調(diào)理，平時的時候還需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣能夠確保胎兒的健康發(fā)育。上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于孕婦出現(xiàn)頸椎疼痛的原因和解決辦法，希望通過小編的上文介紹之后你對于頸椎疼痛的原因有所了解，小編祝您好孕。
