什么時(shí)間是最佳懷孕時(shí)間
懷孕是保證人體正常繁衍的重要措施。懷孕是要靠男性和女性雙方來(lái)完成的，這樣在配合的時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，或者是某一方的身體情況導(dǎo)致不能正常懷孕。所以在平常的時(shí)候注意保養(yǎng)身體是很有必要的，另外選擇合適的時(shí)間也是非常重要的。那么什么時(shí)間是最佳懷孕時(shí)間？下面我們就來(lái)介紹一下。
一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。
體溫法是一種比較覺(jué)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下，每天一醒來(lái)（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。
上面介紹的就是什么時(shí)間是最佳懷孕了。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)懷孕的話，不管是對(duì)于孕婦的身體情況來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于胎兒的正常發(fā)育來(lái)說(shuō)都是非常好的一件事情。所以要盡量在上面介紹的這個(gè)時(shí)間段內(nèi)懷孕。另外在懷孕后要注意積極的保養(yǎng)才行。
