胃不好的孕婦怎么辦
孕婦是一個(gè)特殊的群體，在懷孕的時(shí)候一定要特別的注意，可是由于各種原因，孕婦也會(huì)有胃不好的情況，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種嚴(yán)重的情況，需要引起足夠的重視，一般孕婦在有了身體不舒服的情況后也不敢用藥治療，不過(guò)這樣的情況，可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，胃不好的孕婦怎么辦？我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
1、避免過(guò)冷或過(guò)熱食物：過(guò)冷過(guò)熱的食物會(huì)刺激胃部，盡管有時(shí)候這些食物能夠讓人有滿足感，讓人食欲大增，尤其是孕婦更不適宜經(jīng)常吃這些食物。
2、飲食以清淡為主：孕婦不適宜過(guò)于口味重的飲食或辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，最好吃些清淡的食物，可以多吃些富含β-胡蘿卜素的蔬菜、維生素C的水果，比如胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、獼猴桃等，以擁有更健康的腸胃。
3、緩解便秘：孕期很容易出現(xiàn)便秘的情況，如果出現(xiàn)便秘，千萬(wàn)不要隨便吃藥，不妨多吃些香蕉、紅薯等富含粗纖維的食物，或者吃一些亞麻油或蜂蜜水，可以有效緩解便秘癥狀。
4、少食多餐：孕婦一定要注意飲食，在白天的時(shí)候盡量少量多餐，增加就餐的次數(shù)，避免胃部過(guò)度膨脹，這樣就能夠減少胃酸的逆流，減少腸胃不適的情況。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了胃不好的孕婦怎么辦，這也是一種好多孕婦會(huì)出現(xiàn)的情況，在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，也要注意在平時(shí)的時(shí)候注意進(jìn)行預(yù)防，從多方面的來(lái)進(jìn)行調(diào)理，而且在平時(shí)的時(shí)候孕婦可以多喝小米粥有營(yíng)養(yǎng)而且還可以調(diào)理胃。
