女性孕期為何對(duì)氣味敏感 如何處理孕期嗅覺敏感

孕婦對(duì)氣味更加敏感是新懷孕的孕媽媽一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，一些特殊氣味更敏感甚至引起嘔吐。雖然沒有人確切地知道原因，但這可能是雌激素在孕媽媽身體中迅速增加一個(gè)副作用。

懷孕期間發(fā)生在一個(gè)女人身上的很多變化，在很大程度上歸因于激素。當(dāng)婦女懷孕時(shí)，其雌激素水平會(huì)隨之提高。雌激素與嗅覺相輔相成、十分密切。

一些研究人員認(rèn)為，對(duì)氣味敏感會(huì)引起孕吐，這對(duì)我們來說是有好處的。因?yàn)檫@樣可以拒絕攝入某些化學(xué)物質(zhì)或?qū)μ河泻Φ氖澄?。為什么孕媽媽?duì)煙、酒、苦味蔬菜和含咖啡因的飲料的氣味敏感？對(duì)咖啡等苦澀食物感到敏感可能是保護(hù)胎兒的一種方式。

懷孕期間降低對(duì)鹽的敏感程度可以幫助女性消耗更多的食鹽，這反過來又會(huì)使她們渴，并幫助她們消耗更多可以支持胎兒生長的液體和各種營養(yǎng)物質(zhì)。

一些數(shù)據(jù)還表明，有嘔吐癥狀的婦女流產(chǎn)率比較低。懷孕之后很多孕媽媽都會(huì)覺得容易惡心想吐，對(duì)某些氣味特別敏感，這是孕期正?，F(xiàn)象。這其實(shí)是一種保護(hù)機(jī)制，這種機(jī)制迫使孕媽媽回避一些可能對(duì)孕媽媽或者胎兒不好的物質(zhì)或環(huán)境。比如一些潛在有害味道的物質(zhì)，如油漆味、汽油味以及油煙味等，這些都是孕媽媽的禁忌味道。

如何處理懷孕期間嗅覺敏感

1、嗅覺敏感原因

這是因?yàn)槟切言屑に靥岣叩脑颉Ｄ泱w內(nèi)增多的雌激素和促性腺激素水平改變了你身體感知?dú)馕兜姆绞?，因此讓你非常敏感，容易噁心、嘔吐。

2、攝取好聞食物

由于你的嗅覺太過敏感，只要是一點(diǎn)點(diǎn)不好聞，或是腥臭味，都可能引起你的孕吐，因此可以挑一些聞起來比較好聞的食物來吃。

3、室內(nèi)空氣流通

如果有些食物的味道就是會(huì)讓你不舒服，煮飯的時(shí)候切記要將窗戶打開，讓新鮮的空氣流通，這樣可以讓你比較舒服，不會(huì)想吐。

4、良好清潔習(xí)慣

經(jīng)常清洗你的衣服，以及保持房子乾淨(jìng)，這樣可以避免任何可能發(fā)臭的物品，發(fā)出令你難受的氣味，引發(fā)你的不舒服而嘔吐。

5、挑選好的氣味

不是所有的氣味都不好，壞的氣味會(huì)讓你不舒服，好的氣味可以讓你舒服。因此，找出可以讓你喜歡的氣味，像是檸檬、薄荷等。

6、等待時(shí)間過去

最后你能做的就是等待，等待你的荷爾蒙平靜下來。一旦你的荷爾蒙平穩(wěn)，你的嗅覺也會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)再那麼敏感，讓你嘔吐。