懷孕第13周的孕婦需要注意什么
孕婦在懷孕的每個(gè)階段都要十分的注意，無(wú)論是從飲食方面，睡眠方面等等各個(gè)方面都要注意，但是很多孕婦，特別是對(duì)第一次懷孕的女性來(lái)講對(duì)于在懷孕第13周的時(shí)候，不知道自己應(yīng)該注意什么，下面就來(lái)聽一下專家的介紹吧。
1、分泌初乳：有些孕婦的乳頭會(huì)滲出一些白色液體，這就是非常寶貴的初乳。雖然距分娩還有好幾個(gè)月，但你的乳房已經(jīng)開始制造初乳了。
2、陰道分泌物：孕期陰道內(nèi)分泌物增多，但是如果陰道內(nèi)有任何疼痛、燒灼的感覺和惡臭的氣味以及除了白色以外的顏色都是不健康的，要及時(shí)就診。
3、孕媽媽的最佳睡姿：醫(yī)學(xué)專家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí)：孕婦在妊娠期，特別是妊娠中晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。
4、別忘記運(yùn)動(dòng)：為了將來(lái)順利分娩及產(chǎn)后的恢復(fù)，現(xiàn)在孕媽媽要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無(wú)論做什么，都要選擇適合孕媽媽自己的運(yùn)動(dòng)。
5、孕中期旅行：現(xiàn)在，劇烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過去，準(zhǔn)媽具有一定的對(duì)旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境，而且胎兒此時(shí)已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”，因此現(xiàn)在是孕媽媽旅行的大好時(shí)機(jī)。為了保證旅途輕松、愉快，孕媽媽旅途中的安全防護(hù)可是絕對(duì)不能少的??！
6、還能用手機(jī)嗎：減少手機(jī)使用的時(shí)間，無(wú)論是白天還是晚上，盡管目前對(duì)手機(jī)是否會(huì)傷害到胎兒的說法尚無(wú)定論，但還是建議你盡量少用手機(jī)，并且通話時(shí)間要簡(jiǎn)短，使用免提耳機(jī)也是措施之一。來(lái)看看在我們周圍，還有哪些需要準(zhǔn)媽媽注意的“隱形殺手”——輻射吧！
以上就是相關(guān)專家對(duì)孕婦在懷孕第13周的時(shí)候所做的介紹，希望在這個(gè)階段的孕婦一定要注意了，對(duì)于上邊介紹的注意問題一定要時(shí)刻記在心中，有些孕婦就是因?yàn)椴蛔⒁膺@些，所以在給自己和孩子帶來(lái)傷害的時(shí)候，才知道事情的嚴(yán)重性。
