懷孕第十八周準(zhǔn)媽媽要做的4件事

當(dāng)孕婦到了懷孕第十八周的時(shí)候，心里邊應(yīng)該很期待自己的寶寶的出生了，很多人在自己懷孕之后，想要先隱藏著不說(shuō)，然后給自己的丈夫一個(gè)驚喜，但是到了這個(gè)階段的話，自己的體型的變化也會(huì)讓自己露餡的，下面就一起來(lái)看下懷孕第十八周準(zhǔn)媽媽要做的4件事。

1、數(shù)胎動(dòng)

現(xiàn)在你應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)間最好固定在每天晚間8-9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3-5次。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，是一種直接胎教，當(dāng)你對(duì)胎兒高度注意時(shí)，可以想象胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì)回應(yīng)你的感受，這樣會(huì)增進(jìn)母子之間的感情交流。

2、本周胎教：用慈母之愛(ài)唱歌給胎兒聽

孕媽媽為胎兒選擇抒情歌曲或搖籃歌曲，唱歌時(shí)心情舒暢，用慈母之愛(ài)唱給胎兒聽。從而達(dá)到與胎兒的共鳴。 媽媽給胎兒唱歌是一種自然的胎教，母親聲音的自然振動(dòng)，母親的歌聲可帶給胎兒和諧的感覺(jué)和情緒上的安寧感。母親富有節(jié)奏的心臟搏動(dòng)聲，是胎兒所處環(huán)境中最先聽到的聲音，如母親心率節(jié)奏正常，胎兒就會(huì)感到一切正常，就會(huì)感到環(huán)境安全而無(wú)憂無(wú)慮。母親唱歌時(shí)，歌聲與她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的運(yùn)動(dòng)是一致的。胎兒更喜歡母親唱的歌聲，更能直接地刺激胎兒的聽覺(jué)，促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和感覺(jué)器官的發(fā)育，促進(jìn)胎兒的記憶發(fā)展。

3、帶上準(zhǔn)爸爸一起參加一個(gè)孕期培訓(xùn)班

目前很多醫(yī)院的產(chǎn)前檢查服務(wù)中都有這項(xiàng)內(nèi)容――“孕婦課堂”。孕婦們?cè)谡n堂里可以學(xué)到一些關(guān)于懷孕和分娩的必要知識(shí)，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點(diǎn)兒時(shí)間和愛(ài)妻一起去聽課，一來(lái)學(xué)了知識(shí)，二來(lái)也是體現(xiàn)自己對(duì)愛(ài)妻“心理支持”的有力行動(dòng)。

4、及時(shí)補(bǔ)鐵——防治妊娠貧血

由于妊娠血容量的增加，血液稀釋。為了提供胎寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中所需鐵和補(bǔ)償未來(lái)分娩失血及產(chǎn)后哺乳，孕媽媽現(xiàn)在要重視補(bǔ)充鐵質(zhì)。

以上就是懷孕第十八周準(zhǔn)媽媽要做的4件事，這4件事對(duì)于各位準(zhǔn)媽媽來(lái)講，應(yīng)該不是多么難吧，但是難度不大，關(guān)鍵是要做到，而且要堅(jiān)持做，也許有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)乏味，但是還要堅(jiān)持。