孕婦查血糖偏高怎么辦

很多孕婦因?yàn)槎际堑谝淮螒褜殞殻詫?duì)于自己的身體都非常小心，去醫(yī)院的產(chǎn)檢也做的很及時(shí)，但是，由于近些年來孕婦血糖高的現(xiàn)象有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，所以孕婦查血糖偏高變得非常普遍，這就造成很多準(zhǔn)媽媽的心里負(fù)擔(dān)，那么，孕婦查血糖偏高怎么辦呢？

如果還未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只是偏高的話，建議可以先調(diào)節(jié)飲食，然后注意復(fù)查血糖就可以了.

日常飲食應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

原則1注意熱量需求

妊娠初期不需要特別增加熱量，中，后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天.由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重.

原則2注意餐次分配

為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要.因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐.特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心.

原則3攝取正確糖類

糖類的攝取是為提供熱量，維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生.不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖，砂糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加.如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對(duì)胎兒無害的AcesulfameK.建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯，選用全谷類面包或饅頭等.妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少.

原則4注重蛋白質(zhì)攝取

如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中期，后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克，12克，其中一半需來自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋，牛奶，深紅色肉類，魚類及豆?jié){，豆腐等黃豆制品.最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬不

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可以牛奶當(dāng)水喝，以免血糖過高.

原則5油脂類要注意

烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸，油煎，油酥之食物，以及動(dòng)物之皮，肥肉等.

原則6多攝取纖維質(zhì)

在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜之?dāng)z取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感.但千萬不可無限量地吃水果.

上面詳細(xì)介紹了如果孕婦查血糖偏高該如何去做，當(dāng)然，上面介紹的幾點(diǎn)只適用于那些血糖偏高但是還沒有到糖尿病的孕婦，如果血糖已經(jīng)高到屬于糖尿病的范疇，則應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，不能隨意用藥，不然會(huì)對(duì)自己腹中的胎兒造成不好的影響。