孕婦早期肚子脹怎么辦
2017-05-04 18:42:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女性在懷孕的時候，要注意自身飲食習慣，有很多女性在懷孕的時候，飲食習慣并不是很好，食物選擇不正確，對胎兒發(fā)育會有影響，女性懷孕要多
女性在懷孕的時候，要注意自身飲食習慣，有很多女性在懷孕的時候，飲食習慣并不是很好，食物選擇不正確，對胎兒發(fā)育會有影響，女性懷孕要多吃一些蔬菜、水果，對一些油炸食物要少吃，這樣食物對身體營養(yǎng)補充沒有任何幫助，那孕婦早期肚子脹怎么辦呢，都是有一些解決方法。
孕婦早期肚子脹怎么辦：
如可以采取少食多餐的方式進食，一般一天6-8餐，不要一次性吃太多，另外不要光吃流質(zhì)的實務，因為流質(zhì)的實物對腸胃來說，并不是太好消化?？梢赃x擇半固體的食物，如奶酪等。
多吃素菜、水果，孕初期寶寶需要大量的蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類容易使腸胃不適的食物盡量少食用，可以適當?shù)难a充糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，此外要少喝刺激行的飲品，如咖啡、汽水、茶水等。
在對孕婦早期肚子脹怎么辦認識后，緩解孕婦早期肚子脹的時候，都是要根據(jù)以上方式進行，不過對這些方法使用，也要注意身體情況，如果身體出現(xiàn)異常情況，對這些方法使用，都是不要在繼續(xù)的，這點也要注意。
