為什么懷孕到八個(gè)月時(shí)會(huì)腰疼以及應(yīng)該怎么辦
媽媽是最棒也是最辛苦的職業(yè)，因?yàn)閶寢寕冊(cè)趹言械钠陂g就要承擔(dān)更大的責(zé)任和負(fù)擔(dān)，不僅要讓自己吃好，還要想辦法讓肚子里的孩子也吃好。有的媽媽們問到小編這樣一個(gè)問題，在懷孕到第八個(gè)月的時(shí)候會(huì)腰疼，這是為什么呢？是不是因?yàn)閷殞氃絹?lái)越大而導(dǎo)致負(fù)重太多了？有什么辦法可以緩解腰疼嗎？
一、那是正常現(xiàn)象，以后還陸續(xù)會(huì)有胃腹部，胸膈疼痛，那是因?yàn)閼言杏捎诩に氐挠绊戧P(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，你八個(gè)月了寶寶重心向下移，你自身為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。建議你要充分休息，做好產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)保健，穿平底的鞋子。
二、腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流產(chǎn)的發(fā)生。不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來(lái)累人，所以要選擇硬一點(diǎn)的;拿東西的時(shí)候，也要先坐下再拿;不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊;做運(yùn)動(dòng)。目的在于鍛煉脂肌、增強(qiáng)體力。因?yàn)閷?duì)支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應(yīng)該鍛煉的部位。如果現(xiàn)在做預(yù)防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操里面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外，孕婦游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎兒增大壓迫造成的，但是一般不會(huì)出現(xiàn)這么早。所以最好去醫(yī)院查一下。
以上兩點(diǎn)就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于懷孕到八個(gè)月的時(shí)候會(huì)腰疼的原因和對(duì)應(yīng)的解決辦法，各位準(zhǔn)媽媽們看完之后都清楚了嗎？其實(shí)確實(shí)這個(gè)時(shí)候媽媽是很累的，不僅身體上要多一個(gè)小家伙，連心理上也有很大的負(fù)擔(dān)，所以周圍的人要給予孕婦足夠的關(guān)愛哦。
