孕婦豬心湯的做法是怎樣的
2017-05-04 21:04:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在懷孕期間隨著月份的增長，身體也會變得越來越笨拙，到孕晚期身體也會變得特別的疲憊，而且孕晚期胎兒對營養(yǎng)的需求也是非常大的，這個
女性在懷孕期間隨著月份的增長，身體也會變得越來越笨拙，到孕晚期身體也會變得特別的疲憊，而且孕晚期胎兒對營養(yǎng)的需求也是非常大的，這個期間孕婦特別容易出現(xiàn)貧血的癥狀，而且孕晚期也特別的容易出現(xiàn)緊張等現(xiàn)象，但是如果我們能合理的搭配好飲食就能很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，下面一起了解下孕婦豬心湯的做法是怎樣的。
孕婦豬心湯的做法
主料：豬心500克
輔料：當(dāng)歸10克，枸杞子50克，棗(干)20克
調(diào)料：料酒5克，鹽2克，各適量
制作方法
1.將當(dāng)歸、枸杞、紅棗洗凈;豬心切開，洗凈，切片。
2.鍋內(nèi)注入清水，放入當(dāng)歸、枸杞、紅棗和料酒，下豬心煮開后，去除浮沫，小火燉1小時，加少許鹽即可。
適用人群
懷孕晚期準(zhǔn)媽媽
健康提示
豬心含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等。當(dāng)歸補(bǔ)氣活血，潤腸滑腸，枸杞補(bǔ)肝腎，是理想的滋補(bǔ)佳品，可防止孕婦貧血，并可鎮(zhèn)靜安神。（圖片來源于CFP）
上面就是對孕婦豬心湯的做法是怎樣的介紹，尤其適合在整個孕期容易出現(xiàn)貧血的女性朋友經(jīng)常食用，并且湯類的營養(yǎng)比較容易被我們身體所吸收，同時也不會增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)，另外值得注意的是豬心在制作之前最好先用熱水焯一邊，這樣能更好的去除血水。
