孕婦溫水泡腳有哪些好處呢？

用溫水泡腳能夠有效的促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解全身的疲勞都有一定的好處，女性朋友在懷孕的時(shí)候用溫度適中的溫水來(lái)進(jìn)行泡腳，對(duì)于健康也是很有好處的，尤其是在冬季的時(shí)候，適度的泡腳能夠減輕寒氣的侵襲，下面小編來(lái)介紹孕婦平時(shí)用溫水泡腳的一些具體的好處。

熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但泡腳時(shí)間太長(zhǎng)則有害無(wú)益。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。

用熱水泡腳，對(duì)身體很有好處，特別是在冬天。中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。

不適合人群

熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時(shí)，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動(dòng)足浴器泡腳，一泡就是幾個(gè)小時(shí)。

二十分鐘最佳

一般來(lái)說(shuō)，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。特別是老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。

部分足浴器在宣傳時(shí)夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒(méi)有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時(shí)候，直接調(diào)到按摩的功能，這不夠科學(xué)。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時(shí)受傷。

因此，在泡腳的時(shí)候最好吃要注意時(shí)間和水溫的選擇，并且在泡腳的同時(shí)也可以通過(guò)對(duì)足部進(jìn)行足底按摩，來(lái)更好地促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是對(duì)于懷孕中期以后出現(xiàn)右腳腫的女性朋友，對(duì)于消除浮腫，減輕腳部的一些不適會(huì)有一定的幫助。