孕晚期每天喝多少水呢

2017-05-05 07:59:45　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕期的女性對水的需求是非常大的，水供應(yīng)著孕婦和胎兒的正常生命活動。當(dāng)然孕婦每個階段對水的需求量也是不一樣的，孕早期、中期、晚期三個

孕期的女性對水的需求是非常大的，水供應(yīng)著孕婦和胎兒的正常生命活動。當(dāng)然孕婦每個階段對水的需求量也是不一樣的，孕早期、中期、晚期三個過程也是有相差的。但對于孕晚期來說，胎兒即將誕生，這個時候需要每天喝多少水呢，讓我們一起來看一下。

人一天攝入水量應(yīng)不低于2000毫升，但水的來源可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。另外，要考慮到孕婦的羊水量，如果羊水過少的孕婦，每天喝水要多，應(yīng)該多達2000-3000ML;而對于羊水過多的孕婦，要低鹽飲食，并少喝湯水。

要合理地安排時間，如果孕媽咪的生活節(jié)奏極為規(guī)律，那么最好按以下方案來進行：早上起床后飲用一杯水，上午10時左右一杯，午餐后1小時補充一杯，下午4時一杯，晚餐后1小時補充一杯，睡前再來一杯。這樣可以使孕媽咪每天的24小時都不會發(fā)生缺水。總之孕晚期對水的需求量是極大的，一定要注意及時補水。

喝水對孕婦來說很是重要。尤其是孕晚期，需水量更大，所以這就要求孕期的媽媽應(yīng)該制定一個詳細的飲水計劃，確保身體在任何情況下保持水分充沛，給機體一個平衡的狀態(tài)，也給寶寶一個良好的壞境。總之不論到什么時候，喝水都是必不可少的。