懷孕憋氣是怎么回事呢
在懷孕之后,多多少少是會(huì)經(jīng)歷一些不好的事情,因?yàn)樵谌松?,我們不可能一帆風(fēng)順,對(duì)于一些孕婦來(lái)說(shuō),在懷孕之后,不管是早期還是晚期,也會(huì)出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象,一般晚期憋氣的見的比較多,很多人就開始害怕,家人也是很擔(dān)心,那么是什么原因引起的孕婦憋氣呢?
孕婦胸悶是因?yàn)樽訉m增大,心臟受到宮底擠壓,或是胎兒壓迫到腹主動(dòng)脈影響靜脈回流引起心輸出量不足致使組織供氧不足而引起。一般可以吸一下氧
注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常用溫水擦洗。如用冷水洗浴,皮膚污垢不易消除,且孕婦受涼容易感冒,如用熱水泡浴,高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成胎兒畸形。
衣著應(yīng)涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲,衣著宜寬松,胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊。
合理調(diào)配飲食。為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng),孕婦在夏天要保持食欲,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣。另外,要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無(wú)明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料,以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。
不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間,不宜呆得過(guò)久,防止腹部受涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)口,睡覺不能露天,躺臥也不能睡在水泥地的草席上,使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹,風(fēng)速宜緩和或?qū)㈦娚葥u頭。此外,也不宜多食冷飲。
在懷孕之后,我們最好是要多做一些運(yùn)動(dòng),但是幅度不要過(guò)大,幅度過(guò)大的話,是會(huì)傷害孩子的,在孕期的時(shí)候,多做一些動(dòng)作不管是對(duì)孩子,還是對(duì)孕期中的女人,都是有好處的,要多去戶外呼吸一些新鮮的空氣。