懷孕憋氣是怎么回事呢
在懷孕之后，多多少少是會(huì)經(jīng)歷一些不好的事情，因?yàn)樵谌松?，我們不可能一帆風(fēng)順，對(duì)于一些孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕之后，不管是早期還是晚期，也會(huì)出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，一般晚期憋氣的見的比較多，很多人就開始害怕，家人也是很擔(dān)心，那么是什么原因引起的孕婦憋氣呢？
孕婦胸悶是因?yàn)樽訉m增大，心臟受到宮底擠壓，或是胎兒壓迫到腹主動(dòng)脈影響靜脈回流引起心輸出量不足致使組織供氧不足而引起。一般可以吸一下氧
注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。
衣著應(yīng)涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊。
合理調(diào)配飲食。為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯；同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無(wú)明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。
不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過(guò)久，防止腹部受涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹，風(fēng)速宜緩和或?qū)㈦娚葥u頭。此外，也不宜多食冷飲。
在懷孕之后，我們最好是要多做一些運(yùn)動(dòng)，但是幅度不要過(guò)大，幅度過(guò)大的話，是會(huì)傷害孩子的，在孕期的時(shí)候，多做一些動(dòng)作不管是對(duì)孩子，還是對(duì)孕期中的女人，都是有好處的，要多去戶外呼吸一些新鮮的空氣。
