孕婦要如何科學(xué)護(hù)膚 孕期也要做個(gè)美美噠小仙女

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的皮膚變得更敏感，很多護(hù)膚品也是不要用，有的對(duì)寶寶有影響。那么，孕婦該如何護(hù)膚呢？要注意什么？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

愛(ài)美是女人的天性，護(hù)膚也越來(lái)越成為一種時(shí)尚。一般來(lái)說(shuō)，女性不會(huì)因?yàn)閼言衅つw就變差。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防御能力會(huì)因此降低，也會(huì)更敏感。因此，準(zhǔn)媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護(hù)膚產(chǎn)品，是不會(huì)危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護(hù)膚品是準(zhǔn)媽媽的最佳選擇。

孕期如何護(hù)膚

1.保濕補(bǔ)水

孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來(lái)應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問(wèn)題。清晨洗漱后和晚上睡覺(jué)之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開(kāi)放時(shí)間又長(zhǎng)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來(lái)增加空氣的濕度。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來(lái)源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類(lèi)和魚(yú)類(lèi)，可改善干燥的膚質(zhì)。

但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也并不是越多越好。

3.小心呵護(hù)敏感肌膚

選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類(lèi)和酒精香料類(lèi)產(chǎn)品，選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫(huà)圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

4.選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過(guò)多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。

5.穿著以舒適為主

為了讓肌膚通暢無(wú)阻地呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購(gòu)。此外，從肌膚護(hù)理的方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿絲襪容易使腿部的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾?，因此孕期盡量不要穿絲襪。

6.防范紫外線

即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護(hù)膚品，否則不僅對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對(duì)紫外線的傷害；分娩后的的幾個(gè)月要繼續(xù)防范紫外線，因?yàn)榧∧w在分娩后的三個(gè)月會(huì)對(duì)陽(yáng)光有過(guò)敏反應(yīng)；孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護(hù)膚項(xiàng)目，以防肌膚受傷。

7.孕期盡量不化妝

醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因?yàn)楹芏嗟幕瘖y產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長(zhǎng)期涂抹會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。準(zhǔn)媽媽偶爾化妝時(shí)可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

孕期如何挑選護(hù)膚品

1.安全性

目前，護(hù)膚品行業(yè)如雨后春筍，很多重金屬超標(biāo)的護(hù)膚品也魚(yú)目混珠地參雜在里。有的護(hù)膚品里含有鉛、汞成分，鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形成長(zhǎng)和智力低下，而汞會(huì)致胎兒患腦水腫。孕婦護(hù)膚品應(yīng)以安全溫和為前提，最好選用純天然成分含量較多的產(chǎn)品。特別是敏感性肌膚的準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)品的選擇上要更加留心。

2.專業(yè)性

很多孕婦認(rèn)為嬰幼兒的護(hù)膚品就是安全溫和、無(wú)毒無(wú)害的。其實(shí)，嬰幼兒護(hù)膚品的主要成為多為甘油，是針對(duì)寶寶獨(dú)特的皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，不能為孕婦的肌膚所需的水分提供補(bǔ)充。所以，建議準(zhǔn)媽媽要選用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚。

3.天然性

專業(yè)醫(yī)生指出，女性在生完寶寶后，肌膚就要開(kāi)始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵護(hù)，皮膚很可能會(huì)不再光滑細(xì)嫩。孕期護(hù)膚品刺激性一定要小，所以純天然護(hù)理品是最佳選擇。但是，中醫(yī)上又提出孕婦不適合涼性植物，所以準(zhǔn)媽媽也要注意。此外，含有維生素E的產(chǎn)品也比較適合孕婦。

孕婦護(hù)膚禁忌

· 慎做美容項(xiàng)目

1.按摩

孕期到美容院按摩可以舒緩身心，不過(guò)一定要慎選按摩師。注意，孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究，且不要對(duì)腹部進(jìn)行按摩，否則會(huì)傷害到孕婦和胎兒健康。

2.香薰

醫(yī)生往往不建議孕婦做香薰美容，因?yàn)橄戕巩a(chǎn)品中的精油不適宜準(zhǔn)媽媽。香薰產(chǎn)品如：檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之后才能使用；像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之后才能使用。

3.脫毛

孕期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平會(huì)比平時(shí)高很多，所以毛發(fā)生長(zhǎng)很快。市場(chǎng)上的脫毛膏都含有化學(xué)成分，不建議孕婦使用。而美容院里的電針脫毛雖然沒(méi)有所謂的化學(xué)成分，但電流刺激依然會(huì)影響到胎兒。想要在孕期脫毛，最好通過(guò)脫毛刀來(lái)無(wú)力脫毛，傷害最小。

· 忌用化妝品

1.口紅

口紅中包含油脂、香料和染料，一般的孕婦潤(rùn)唇膏采用的是天然油脂，而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液為原料制成的，對(duì)空氣中的粉塵、細(xì)菌吸附性極強(qiáng)。其次，口紅里的染料成分中普遍含有重金屬，會(huì)隨著準(zhǔn)媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。

2.香水

香水的成分里有香精，孕婦使用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。香精成分還容易通過(guò)乳汁傳遞給寶寶。因此，孕婦不宜使用香水。

3.染發(fā)劑

準(zhǔn)媽媽不宜染發(fā)燙發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)劑的成分很容易致皮膚過(guò)敏，更嚴(yán)重的是還可能導(dǎo)致細(xì)胞染色體的畸形變異，從而產(chǎn)生畸形兒。

4.指甲油

指甲油一般都會(huì)有很刺鼻的味道，因其成分里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)一旦被孕婦吸收，很容易引起流產(chǎn)以及胎兒畸形。

5.精油

不少準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚易干燥，喜歡用精油護(hù)膚。其實(shí)，精油也是化妝品的一種，里面含有的桉葉油、薄荷成分，一旦被母體吸收，就會(huì)傷害胎兒，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

1、清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

2、控痘

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險(xiǎn)成分，孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)，選擇天然溫和護(hù)膚品來(lái)調(diào)理。這類(lèi)產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

3、抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

4、防斑

據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用專為孕期設(shè)計(jì)的孕婦護(hù)膚品來(lái)促使皮膚達(dá)到水潤(rùn)嫩白。

5、防曬

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

6、防妊娠紋

妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報(bào)道蘋(píng)果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護(hù)膚品對(duì)于妊娠紋的防護(hù)都非常有益。