影響準(zhǔn)媽媽健康8個(gè)生活細(xì)節(jié)

影響準(zhǔn)媽媽健康8個(gè)生活細(xì)節(jié)

為了肚子里的寶寶，懷孕了孕媽媽就再也不能為所欲為了，還是需要克制許多習(xí)慣的。暫時(shí)放棄你的美麗吧，化妝品護(hù)膚品什么的都不要再用了；也別天天上網(wǎng)了，輻射還是很恐怖的……

1、暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品——易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血

有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對于十分注重自我形象的現(xiàn)代孕媽咪，是難以接受的事情，于是使用祛斑護(hù)膚品。然而，往往效果較好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高，而孕母體內(nèi)鉛含量增高會(huì)對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血等。

Tips：暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品，外出多加臉部遮護(hù)，如戴遮陽帽、打遮陽傘。

2、要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間——影響胎兒的健康發(fā)育會(huì)增大流產(chǎn)幾率

現(xiàn)代人已經(jīng)十分習(xí)慣于網(wǎng)上生活，每天不上就好像缺點(diǎn)什么。雖然母親關(guān)于電腦輻射并沒顯示會(huì)增加胎兒畸形率，但長時(shí)間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。

Tips：建議每次最多上網(wǎng)時(shí)間不超過半小時(shí)。

3、懷孕中晚期不宜再開車——增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

現(xiàn)代的孕媽咪開車的幾率正在增大，而對于懷孕中晚期的孕媽咪來說，由于身體變得不那么靈活，開車時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對較慢，容易發(fā)生交通事故。

Tips：建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。

4、懷孕早期盡量少用手機(jī)——產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎

現(xiàn)代人的生活中離不開手機(jī)，而懷孕最初3個(gè)月，正是胚胎分化和各個(gè)組織器官形成的時(shí)期。如果整天手機(jī)不離手地通話，產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎。

Tips：建議懷孕早期盡量少使用手機(jī)。

5、少用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適

香水也是現(xiàn)代時(shí)尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過于濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說，過于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。

Tips：可以選擇正規(guī)品牌的孕婦專用香水。

6、最好別戴隱形眼鏡

如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。

Tips：在懷孕期間最好戴框架眼鏡。

7、穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育

現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。

Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業(yè)身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業(yè)孕婦裝。

8、在外就餐不注意合理攝取營養(yǎng)——影響胎兒生長并使自己不留神地胖起來

在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來。

Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種。