孕婦能吃黃皮果嗎？孕婦吃黃皮果有什么好處

黃皮果主要含酚類、黃酮甙、氨基酸，這些成份對孕婦都有益處，可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)物質(zhì)以及提高免疫力。而且孕婦適當(dāng)吃黃皮能防治感冒，治胃疼等，所以孕婦可以適當(dāng)吃但不可過量。

孕婦能吃黃皮果嗎？孕婦吃黃皮果有什么好處

孕婦能吃黃皮果嗎

孕婦是可以吃黃皮果的。黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。所以，黃皮稱得上一身是寶。沒有任何資料表明，孕婦、產(chǎn)婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產(chǎn)婦都可以吃黃皮。黃皮主要含含酚類、黃酮甙、氨基酸，這些成份對孕婦都有益處，特別是黃酮類，氨基酸類，是補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)的物質(zhì)與提高免疫力的成份，所以適當(dāng)吃沒影響,吃黃皮能防治感冒，治胃疼以及胎兒運動時的疼，可以適當(dāng)吃但不可過量。

孕婦吃黃皮果有什么好處

1、促進(jìn)消化

黃皮具有生津止渴、消食健胃的作用，非常適合夏天食用。夏天孕婦吃些黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺。因此食欲不佳和便秘的孕婦都可以吃些黃皮。

2、預(yù)防感冒

黃皮有防治流感、一般性感冒的功效，民間一直都有這個秘方。黃皮的果皮和果核都是入藥良材，若孕婦孕期患了流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。還有些人用黃皮跟來治氣痛。

3、緩解孕吐的不適

黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。

4、治療咳嗽

黃皮味苦，由于具有松弛胸腹肌肉緊張的作用，因此起到強(qiáng)心的作用。使得脹滿狀況得到減少或消除，使呼吸順暢，達(dá)到順氣、鎮(zhèn)咳的作用。沒有障礙問題，咳嗽自然停止。

孕婦吃黃皮果的食用禁忌

孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應(yīng)該多吃營養(yǎng)好、易消化吸收的食物。而黃皮果含有豐富的維生素，有助消化和預(yù)防感冒，正是孕期時候孕婦為胎兒提供營養(yǎng)而注意進(jìn)食所需要的?？墒窃袐D在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、黃皮果含有豐富的維生素C和糖分，如果孕婦是因為懷孕而血糖變高的可以吃黃皮果助消化，若孕婦長期血糖高，在飲食上一定要嚴(yán)格控制，最好不要吃黃皮。

2、不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何水果都不能過量食用，黃皮又具有一定的藥性，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。

3、黃皮味酸、性平、微涼，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)該注意控制食用，盡量少吃，否則會傷害腸胃，造成腹瀉。

孕婦怎樣吃黃皮果才安全

黃皮果是夏天的消暑圣果，有助于解暑清熱排毒，對于孕婦在孕期的健康維持是很有作用的。但是孕婦怎樣吃黃皮果才安全呢？

1、選擇新鮮的，沒有黃斑的黃皮果并且清洗干凈是必須的，過量食用農(nóng)藥的黃皮果對人體是會造成極大傷害的，因此孕婦更是要萬分謹(jǐn)慎。

2、黃皮果含有大量的糖分和維生素，能夠幫助孕婦和胎兒補(bǔ)充能量，但是應(yīng)該控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，因為過量攝入糖分會引起孕期的高血糖反應(yīng)。