孕婦能喝碳酸飲料嗎

現(xiàn)在是溫暖的春天，但是已經(jīng)感受到了夏季的股股熱浪，夏天人們身體里面的水分大大的流失，很多人會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，特別是孕婦，懷了孕的女人本來就有可口的習(xí)慣，更何況是在炎熱的夏天，很多人都想在夏季喝上一平冰涼的飲料，那么，孕婦能喝碳酸飲料嗎？

炎熱的夏季人們身體里面更需要水分。很多女性朋友在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，總覺得嘴巴里面沒有味道，特別是一些懷孕初期的女性朋友們，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)常常想喝有清涼清爽感的飲品，例如碳酸飲料。那碳酸飲料對孕婦的健康有何影響呢？

一、碳酸飲料的成分

依照商品的不同，碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會(huì)少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當(dāng)然不能給孕婦喝。

碳酸飲料中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時(shí)，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實(shí)上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

1、碳酸飲料中的糖分

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

2、碳酸飲料中的磷酸

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。

從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

3、碳酸飲料中的咖啡因

事實(shí)上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會(huì)致使子宮收縮。

4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個(gè)不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

二、低血糖癥

人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料，因?yàn)楸鶅鲞^的碳酸飲料會(huì)喝上去沒那么甜膩。但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。

如果超量的喝的話，會(huì)造成糖分?jǐn)z取超標(biāo)，血液中的葡萄糖濃度就會(huì)變低，從而引起低血糖癥。如果血糖值下降的話，就會(huì)引起腦活動(dòng)變遲鈍、注意力不集中、沒有干勁等癥狀。性格方面，也會(huì)造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。

三、"塑料瓶癥候群

所謂"塑料瓶癥候群"，指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的，而且為了方便喝常常喜歡購買塑料瓶裝的一群人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。20、30歲的人最容易成為這群人。

很多女性朋友在懷孕了以后都喜歡喝一些刺激性是飲品，特別是在炎熱的夏季，更像喝上一口冰涼的碳酸飲料，每天喝一罐飲料可導(dǎo)致肚子里面的寶寶智力出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，對胎兒并不好。孕婦在購買碳酸飲料前應(yīng)好好考慮一下。