孕婦能吃卷心菜嗎

卷心菜是大家日常生活中經(jīng)常能夠在家中的餐桌上面看到和吃到的一種蔬菜，一般熱對(duì)于卷心菜都是可以食用的，而且很多人是非常喜歡吃卷心菜的。但是，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，能吃卷心菜嗎？這點(diǎn)知道的人還是比價(jià)少的，因?yàn)楸旧砗芏嗳耸遣涣私饩硇牟说?，而且一般的人平時(shí)是不會(huì)說(shuō)到這方面的問(wèn)題的。

孕婦的飲食有很多是要注意的，有些食物是不能吃的，而有些食物對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是要少吃的。卷心菜其實(shí)還有一個(gè)名字叫作包菜，這點(diǎn)很多人也是知道的。卷心菜的做法比較多，常見的應(yīng)該算是手撕包菜了。下面就來(lái)詳細(xì)地介紹下孕婦是否可以吃卷心菜這個(gè)問(wèn)題。

孕婦是可以吃卷心菜的。卷心菜熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，非常適合孕婦產(chǎn)婦食用。卷心菜有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。

孕婦飲食禁忌

1，木瓜：容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃。

2，山楂：懷孕后會(huì)有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

3，葡萄：不能多吃，會(huì)血糖高。

4，柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn)。

5，龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期。

6，柚子：柚子性寒，食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣，身體陽(yáng)虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時(shí)左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當(dāng)心過(guò)敏的發(fā)生。專家建議：吃菠蘿時(shí)，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率.

8，桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。

通過(guò)上面的介紹，我們可以了解到上面問(wèn)題的答案，那就是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是完全可以吃卷心菜的。而且只要孕婦不要一次性吃得很多，卷心菜對(duì)于孕婦的身體是有很多的好處的，比如：卷心菜能夠提高孕婦身體的免疫力、預(yù)防感冒等等。所以，以后，孕婦們不妨適當(dāng)?shù)囟喑渣c(diǎn)卷心菜。