孕婦可以吃茼蒿嗎

孕婦可以吃茼蒿嗎？這點(diǎn)對(duì)于孕婦來說是非常有必要知道的，因?yàn)檫@個(gè)是和孕婦們的切身利益是息息相關(guān)的，而且很多時(shí)候還會(huì)影響到孕婦肚中寶寶的健康。茼蒿是我們大家子啊平時(shí)的生活中經(jīng)常可以吃到的一種蔬菜，而且因?yàn)榇笈锛夹g(shù)的飛速發(fā)展，所以通常在一年四季當(dāng)中的任何時(shí)候，都是可以吃到茼蒿的。

很多人喜歡吃茼蒿，因?yàn)樗麄儗?duì)于茼蒿的營養(yǎng)價(jià)值是十分了解的。但是有些人卻是不喜歡吃茼蒿的，而這些人不喜歡吃茼蒿幾乎是因?yàn)橥粋€(gè)原因，那就是，茼蒿吃起來有一股藥味，事實(shí)也是如此的，這也是茼蒿和別的蔬菜不同的地方。下面就來說說孕婦可以吃茼蒿嗎這個(gè)問題。

孕婦是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸，對(duì)于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的。

食用價(jià)值

茼蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等效用。常吃茼蒿，對(duì)咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。而當(dāng)茼蒿與肉、蛋等共炒時(shí)，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。

1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。

2、清血養(yǎng)心，潤肺化痰茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

3、利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。

宜忌：《得配本草》："泄瀉者禁用。"出的是，野菊花性味微寒，可傷脾胃陽氣，不可用量過大，脾胃虛弱的人不可久服。

營養(yǎng)成分：茼蒿營養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補(bǔ)充劑。

所以，大家現(xiàn)在應(yīng)該都知道了，原來對(duì)于孕婦來說，完全是可以吃茼蒿的。而且適當(dāng)?shù)厥秤密磔锊粌H對(duì)于孕婦是很好的，而且同時(shí)對(duì)于寶寶的發(fā)育也是很有好處的，所以孕婦朋友們要牢記這一點(diǎn)。除此之外，茼蒿還有很多其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中也是可以經(jīng)常吃點(diǎn)茼蒿的。