懷孕可以吃雪蓮果嗎
懷孕可以吃雪蓮果嗎這個(gè)問題我們需要先認(rèn)識(shí)好什么是雪蓮果，雪蓮果是外來的食物，雪蓮果的意思其實(shí)是神果的意思，那么雪蓮果真的有那么神奇嗎？雪蓮果我們也叫做是菊薯，雪蓮果有非常高的營(yíng)養(yǎng)功效和食用價(jià)值，那么雪蓮果是不是可以提供給孕婦食用呢。
雪蓮果有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，雪蓮果有利于我們的消化系統(tǒng)，常吃雪蓮果可以調(diào)理我們的腸胃，雪蓮果能夠降低我們的血脂并且清熱和解毒，提高我們的免疫功能。
雪蓮果，學(xué)名“yacon”(亞貢，或者阿貢)，即“神果”之意，屬菊科，葵花屬植物，故又稱為菊薯，原產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈，是當(dāng)?shù)赜〉诎踩说囊环N傳統(tǒng)根莖食品，已有500年歷史。
雪蓮果是菊科多年生草本植物。莖桿直立生長(zhǎng)，圓形而中空，呈紫紅色，葉對(duì)生，闊葉形如心狀，葉上密生絨毛，葉基部各著生有一個(gè)腋芽，植株貌似菊芋，可生長(zhǎng)到1-3米高?；斏?，有五朵，色如菊黃，形如葵花煞是可愛，蒴果，但不結(jié)籽。
雪蓮果原產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈，是當(dāng)?shù)赜〉诎踩说囊环N傳統(tǒng)根莖食品，[2]在國(guó)外叫"yacon"(亞貢)即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。屬低熱量食品，但其碳水化合物卻并不為人體吸收，因此，很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，雪蓮果果寡糖含量是干物質(zhì)的60-72%。
上文我們介紹了什么是雪蓮果，雪蓮果有神果的美稱，雪蓮果是可以食用的，而且雪蓮果有著豐富的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生食療的好處，我們吃雪蓮果能提高免疫力并且促進(jìn)消化，雪蓮果能降低我們的血壓和血脂，雪蓮果非常適合孕婦食用，但是要記得別吃太多就好。
