孕婦能吃蝦子嗎
孕婦能吃蝦子嗎？我們知道孕婦的飲食是需要特別留意的，孕婦在飲食上面是有很多禁忌的，所以我們?cè)谌粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要懂得哪些東西適合孕婦食用哪些東西不適合孕婦，蝦子的種類(lèi)很多，有河蝦，海蝦等，我們知道蝦子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，蝦子有很高的食療價(jià)值，并且可以用來(lái)入藥。
蝦子是非常滋補(bǔ)的東西，蝦子能夠提高人體的免疫能力和性功能，蝦子能補(bǔ)腎并且可以抗衰老，常吃蝦子能夠治療神經(jīng)的衰弱并且能令人精神集中，所以蝦子有非常高的養(yǎng)生功效和作用。
1蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
4日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
5不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚(yú)一樣松軟，易消化，而且無(wú)腥味和骨刺，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質(zhì)，對(duì)人類(lèi)的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析，蝦可食部分蛋白質(zhì)占16～20%左右。
上文我們介紹了孕婦的飲食護(hù)理需要我們的關(guān)注，我們也介紹了什么是蝦子，蝦子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合大多數(shù)人食用，蝦子能提高人體的免疫力，而且蝦子有催乳的功效，所以非常適合孕婦食用，孕婦能吃蝦子嗎的答案是肯定的。
